Nieleczona depresja objawy, skutki, do czego może prowadzić?

Skutki nieleczonej depresji, do czego prowadzi?

Depresja to choroba, która dotyka każdego w inny sposób. Może objawiać się na różne sposoby i może być trudna do zdiagnozowania. Dobra wiadomość jest taka, że depresję można skutecznie leczyć. Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, doświadcza objawów depresji, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia, aby szybko wyzdrowieć i uniknąć długoterminowych problemów, takich jak próby samobójcze lub nadużywanie substancji.

Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa na sposób odczuwania, myślenia i radzenia sobie z codziennymi czynnościami. Powoduje poważne objawy, które mogą zakłócać zdolność do pracy, snu i cieszenia się życiem.

Depresja nie jest oznaką słabości ani czymś, z czego można po prostu "wyjść". Zamiast tego jest to choroba, taka jak cukrzyca lub choroba serca, która wymaga leczenia - i może być skutecznie leczona za pomocą leków i / lub psychoterapii (zwanej również "terapią rozmową")

Depresja jest poważną chorobą, którą można skutecznie leczyć. Objawy depresji zazwyczaj nie są oznaką osobistej słabości lub wady charakteru, ale raczej wskazują, że chemia mózgu uległa rozregulowaniu. Depresja może być spowodowana brakiem równowagi chemicznej w mózgu i dlatego jest stanem medycznym, który wymaga leczenia, podobnie jak każda inna choroba fizyczna.

Depresja nie jest oznaką osobistej słabości. Depresja jest chorobą, która wymaga leczenia, tak jak każda inna choroba. Możesz wyzdrowieć z pomocą swojego lekarza i/lub terapeuty, którzy wspólnie z Tobą opracują indywidualny plan leczenia obejmujący przyjmowanie leków i/lub psychoterapię (terapię rozmową)

Jeśli cierpisz na depresję, możliwe jest, że doświadczasz objawów fizycznych, takich jak ból, bóle głowy i problemy trawienne. Możesz również doświadczać dysfunkcji seksualnych.

Depresja może powodować bóle ciała, w tym bóle pleców lub głowy. Wiadomo, że depresja powoduje problemy trawienne, takie jak zaparcia lub biegunka, z powodu zmian apetytu i/lub nawyków żywieniowych związanych z depresją. Dysfunkcja seksualna (trudności z uprawianiem seksu) jest kolejnym częstym objawem nieleczonej depresji w przypadku problemów z libido lub zaburzeń erekcji

Depresja może być mylona z innymi chorobami psychicznymi, takimi jak choroba afektywna dwubiegunowa lub schizofrenia. W rzeczywistości objawy depresji mogą pokrywać się z objawami innych schorzeń. Na przykład osoba z chorobą afektywną dwubiegunową może doświadczać ekstremalnych wahań nastroju, które są podobne do tych, które można zaobserwować w dużych epizodach depresyjnych (MDE). Jednak czas trwania i intensywność tych objawów są zwykle bardziej nasilone u osób z chorobą afektywną dwubiegunową niż u osób z MDE.

Objawy takie jak utrata lub przyrost masy ciała; zmiany snu; spadek energii; poczucie beznadziejności lub bezwartościowości; myśli o śmierci lub samobójstwie - wszystko to może wskazywać na depresję, ale niekoniecznie. Ważne jest, aby uzyskać dokładną diagnozę od pracownika służby zdrowia przed rozpoczęciem leczenia, aby dokładnie wiedzieć, jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz!

Być może zastanawiasz się, czym jest psychoterapia i jak może pomóc w leczeniu depresji. Psychoterapia to leczenie polegające na rozmowie ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, takim jak psycholog lub psychiatra. Jest ona stosowana, aby pomóc ludziom zrozumieć i radzić sobie ze swoimi emocjami i zachowaniami.

W niektórych przypadkach sama psychoterapia może zapewnić wszelką potrzebną pomoc w leczeniu objawów depresji. Jednak w przypadku osób cierpiących na ciężką depresję, oprócz leczenia psychologicznego często konieczne jest zastosowanie leków. Jeśli rozpoczniesz psychoterapię, ale po kilku tygodniach leczenia nadal będziesz czuć się źle, lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych (leków wpływających na substancje chemiczne w mózgu) lub innych leków, takich jak leki przeciwlękowe (zwane również lekami przeciwlękowymi).

Depresja jest chorobą, którą można leczyć, a nie oznaką osobistej słabości. Depresję można leczyć za pomocą leków, psychoterapii lub kombinacji obu podejść. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz niepokojące objawy lub jeśli twój smutek trwa dłużej niż dwa tygodnie.

Depresja to poważna choroba, którą można skutecznie leczyć. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz niepokojące objawy, aby pomógł ci znaleźć najlepszą opcję leczenia dla twojego konkretnego przypadku.

Depresja należy do zaburzeń psychicznych. Miewa różne oblicza – występuje w różnym nasileniu u różnych pacjentów, a jej objawy mogą się różnić i nie pokrywać u chorych. Stąd też leczenie depresji powinno być poprzedzone odpowiednią diagnostyką i przebiegać w zindywidualizowany sposób.

U osób starszych depresja jest dość częstym zaburzeniem. Ona ma trochę inny przebieg, ponieważ osoby starsze rzadziej będą wykazywały tak skrajne obniżenie nastroju. Zwykle jest tak, że stają się bardziej apatyczni, nie maja sił, pojawiają się zaburzenia koncentracji uwagi i pamięci.

Brak snu może powodować depresję i pogarszać nastrój. Niedobór snu podnosi poziom kortyzolu, który jest hormonem pomagającym regulować stres. Brak snu zwiększa również ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i udaru mózgu.

Wymagania dotyczące snu różnią się w zależności od wieku:

• Niemowlęta (0-3 miesięcy): 12-18 godzin na dobę
• Maluchy (4-11 miesięcy): 11-14 godzin na dobę
• Przedszkolaki (12-36 miesięcy): 10-13 godzin dziennie

Młodzież potrzebuje około dziewięciu do dziesięciu godzin snu każdej nocy, aby prawidłowo funkcjonować w godzinach czuwania; dorośli potrzebują siedmiu do ośmiu godzin snu każdej nocy dla optymalnego zdrowia.

• Prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia to dwie najważniejsze rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić depresję.
• Ile ćwiczeń wystarczy? Ilość aktywności fizycznej, która jest najlepsza dla zdrowia psychicznego, zależy od wielu czynników, w tym wieku i poziomu sprawności. Aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie odpowiednie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, ile aktywności potrzebujesz każdego tygodnia - i jak zacząć, jeśli jeszcze nie ruszasz się wystarczająco dużo (patrz poniżej).
• Zacznij ćwiczyć już dziś! Nie czekaj do jutra, następnego tygodnia lub kiedy złe samopoczucie minie; zacznij już teraz, aby ćwiczenia stały się częścią codziennej rutyny, a nie czymś dodatkowym, co zdarza się tylko wtedy, gdy wszystko inne w życiu idzie dobrze

Media społecznościowe to świetny sposób na łączenie się z przyjaciółmi i rodziną, ale może być również stresujący. Nie porównuj się do innych w mediach społecznościowych i nie pozwól, aby zdjęcia znajomych sprawiały, że czujesz się źle. Ważne jest, aby pamiętać, że prawdopodobnie edytują oni swoje zdjęcia lub używają filtrów, które sprawiają, że wyglądają lepiej niż w rzeczywistości.

Jeśli cierpisz na depresję, staraj się nie spędzać zbyt wiele czasu na portalach społecznościowych, takich jak Facebook czy Instagram, ponieważ mogą one sprawić, że poczujesz się gorzej o sobie, porównując się z innymi, którzy wydają się szczęśliwsi niż ty w prawdziwym życiu (lub przynajmniej to, co wydaje się ich wersją szczęścia). Jeśli brzmi to znajomo - a prawdopodobnie tak jest, jeśli czytasz ten artykuł - nadszedł czas na interwencję!

• Nie próbuj maskować depresji alkoholem lub narkotykami.
• Alkohol i narkotyki nie są skutecznymi długoterminowymi rozwiązaniami w leczeniu depresji i mogą w rzeczywistości pogorszyć objawy lub spowodować inne problemy zdrowotne. Jeśli cierpisz na depresję, ważne jest, aby szukać pomocy u lekarza, który może ocenić twoją sytuację i zapewnić odpowiednie opcje leczenia.

Zaburzenia depresyjne nawracające to forma depresji, która charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami depresji przez całe życie. Osoby cierpiące na te zaburzenia doświadczają nawrotów depresji, które mogą mieć różny stopień nasilenia i trwać przez różne okresy czasu. Po okresach remisji, kiedy objawy depresji ustępują, może nadejść kolejny epizod depresyjny. Zaburzenia depresyjne nawracające mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie jednostki i prowadzić do pogorszenia jakości życia. Dlatego istotne jest odpowiednie zarządzanie tymi zaburzeniami, które często wymaga długotrwałej terapii farmakologicznej, terapii psychologicznej oraz wsparcia społecznego.

Mamy nadzieję, że ten artykuł dał ci pewien wgląd w to, jak leczyć depresję. Pamiętaj, że nie chodzi tylko o leki i terapię - chodzi również o wprowadzanie drobnych zmian w codziennym życiu, które mogą mieć duży wpływ na twoje zdrowie psychiczne. Wypróbuj niektóre z tych wskazówek i zobacz, które z nich są dla Ciebie najlepsze!