Dietetyka, Żywność, Odchudzanie
Stres a objadanie się Ebook
Stres a objadanie się
Czy często odczuwasz stres i sięgasz po jedzenie jako formę ucieczki? Czy chcesz przerwać ten destrukcyjny cykl i nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób? Platforma szkoleniowa Bez Tabletek ma dla ciebie idealne rozwiązanie - szkolenie "Stres a objadanie się".
Autor tego kursu porusza wiele istotnych aspektów, które pomogą ci zrozumieć związek między stresem a objadaniem się. Nauczy cię, jak stres wpływa na nasz organizm i dlaczego sięgamy po jedzenie w momencie napięcia. Będziesz miał również okazję poznać rolę dietetyka w zarządzaniu stresem oraz jak odpowiednia suplementacja może wspomóc redukcję stresu.
Jednak to nie wszystko, czego można nauczyć się z tego szkolenia. Autor również skupia się na zmianie nawyków żywieniowych, które mogą przynieść ulgę w sytuacjach stresowych. Dzięki praktycznym wskazówkom będziesz mógł krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu i odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek? Przede wszystkim, szkolenie "Stres a objadanie się" dostarczy ci niezwykle przydatnej wiedzy na temat radzenia sobie ze stresem i utrzymania zdrowego odżywiania. Będziesz mieć dostęp do kompleksowej wiedzy, która pomoże ci zrozumieć, dlaczego pojawia się potrzeba objadania się i jak radzić sobie z tym problemem.
Ponadto, platforma Bez Tabletek oferuje wiele setki wartościowych szkoleń z zakresu szeroko rozumianego zdrowia.Jako subskrybent będziesz mieć nieograniczony dostęp do tych zasobów wiedzy, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej równowagi.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "Stres a objadanie się" i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i odkryj, jak wyzwolić się z błędnego koła objadania się spowodowanego stresem!
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Stres a objadanie się
Czy często odczuwasz stres i sięgasz po jedzenie jako formę ucieczki? Czy chcesz przerwać ten destrukcyjny cykl i nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób? Platforma szkoleniowa Bez Tabletek ma dla ciebie idealne rozwiązanie - szkolenie "Stres a objadanie się".
Autor tego kursu porusza wiele istotnych aspektów, które pomogą ci zrozumieć związek między stresem a objadaniem się. Nauczy cię, jak stres wpływa na nasz organizm i dlaczego sięgamy po jedzenie w momencie napięcia. Będziesz miał również okazję poznać rolę dietetyka w zarządzaniu stresem oraz jak odpowiednia suplementacja może wspomóc redukcję stresu.
Jednak to nie wszystko, czego można nauczyć się z tego szkolenia. Autor również skupia się na zmianie nawyków żywieniowych, które mogą przynieść ulgę w sytuacjach stresowych. Dzięki praktycznym wskazówkom będziesz mógł krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu i odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek? Przede wszystkim, szkolenie "Stres a objadanie się" dostarczy ci niezwykle przydatnej wiedzy na temat radzenia sobie ze stresem i utrzymania zdrowego odżywiania. Będziesz mieć dostęp do kompleksowej wiedzy, która pomoże ci zrozumieć, dlaczego pojawia się potrzeba objadania się i jak radzić sobie z tym problemem.
Ponadto, platforma Bez Tabletek oferuje wiele setki wartościowych szkoleń z zakresu szeroko rozumianego zdrowia.Jako subskrybent będziesz mieć nieograniczony dostęp do tych zasobów wiedzy, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej równowagi.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "Stres a objadanie się" i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i odkryj, jak wyzwolić się z błędnego koła objadania się spowodowanego stresem!
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Roczny Dostęp
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 2 h temu
Krystyna właśnie zobaczył/a szkolenie:
Terapia Częstotliwościami - Darmowy Kurs > - 5 h temu
Krystyna właśnie zdobył/a certyfikat szkolenia
Żywność oczyszczająca tętnice > - 5 h temu
Monika właśnie zobaczył/a szkolenie:
Komora Hiperbaryczna Plakat A2 > - 5 h temu
Eliza właśnie zobaczył/a szkolenie:
Borelioza - wszystko co powinieneś o niej wiedzieć >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Naturalne wzmacnianie odporności? Sprawdź właściwości soku z aloesu!
Wzmocnij swoją odporność naturalnie dzięki sokowi z aloesu! Poznaj niezwykłe właściwości tej rośliny, która od wieków wspiera zdrowie i odporność organizmu. Dowiedz się, jak sok z aloesu działa na detoksykację, mikrobiom jelitowy i ochronę przed infekcjami. Sprawdź, jak włączyć go do swojej codziennej diety, aby skutecznie wspierać organizm w walce ze stresem i sezonowymi przeziębieniami. Aloes to prosty sposób na zdrowie – odkryj jego moc już dziś!
Terapia dla alkoholika – ile trwa, na czym polega, od czego zacząć?
Nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z największych problemów zdrowia publicznego na świecie. Alkoholizm dotyka każdego: nie tylko alkoholika, ale także jego rodzinę i społeczeństwo, w którym żyje. Istnieje jednak terapia, która wymaga dużego wysiłku ze strony osoby uzależnionej, ale jej znaczenie jest bardzo ważne na drodze do pokonania nałogu. Poznaj szczegóły leczenia dla alkoholika.
Kiedy warto pomyśleć o implantach zębowych?
Utrata zęba lub kilku zębów może wiązać się nie tylko z dyskomfortem estetycznym, ale także z problemami zdrowotnymi i obniżeniem jakości życia. Implanty zębowe to rozwiązanie, które pozwala na trwałe i funkcjonalne uzupełnienie braków w uzębieniu, a ich zastosowanie cieszy się coraz większą popularnością. W jakich sytuacjach warto rozważyć to rozwiązanie, jak wygląda proces ich wszczepienia i jakie są korzyści wynikające z implantów?
Leczenie hiperprolaktynemii – co można zrobić naturalnie?
W artykule omawiamy, jak w naturalny sposób można obniżyć poziom prolaktyny, jakie zmiany w stylu życia i diecie mogą pomóc oraz które zioła warto rozważyć w walce z hiperprolaktynemią.
Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?
Dowiedz się, jak ułożyć swój jadłospis, by żyć bez ograniczeń, nawet przy nietolerancji laktozy.W artykule wyjaśniamy, czym jest nietolerancja laktozy, jakie produkty warto włączyć do diety, a czego unikać, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Dlaczego regularne wizyty u dentysty są tak ważne dla zdrowia jamy ustnej?
Wizyty u dentysty to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie jamy ustnej. Wielu z nas odkłada je jednak na później i zwleka aż do momentu, gdy pojawi się ból. Tymczasem regularne przeglądy stomatologiczne mogą zapobiec wielu problemom, nim te przerodzą się w poważne schorzenia. Jak często powinniśmy siadać na fotelu dentystycznym? Jakie choroby lekarz może wykryć podczas rutynowej kontroli? W tym artykule przyjrzymy się tym kwestiom. Sprawdzimy też, jakie korzyści przyniesie to naszej jamie ustnej.
Insulinooporność i cukrzyca typu 2 – jak zrozumieć różnice i dbać o zdrowie?
Insulinooporność jest stanem metabolicznym, który może rozwijać się przez wiele lat, wpływając na organizm w sposób wymagający uwagi. Nieleczona może prowadzić do nadwagi, zwłaszcza w okolicach brzucha, a także przewlekłego zmęczenia. Stanowi także jeden z głównych czynników ryzyka w rozwoju cukrzycy typu 2, co czyni jej wczesne rozpoznanie szczególnie istotnym dla zdrowia. Jakie są objawy obydwu schorzeń i jaka jest między nimi zależność?
Najlepsze zioła na poprawę krążenia – jak je stosować?
Dobre krążenie krwi to podstawa zdrowia całego organizmu – wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek, a także usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Problemy z krążeniem mogą prowadzić do dolegliwości takich jak zimne dłonie i stopy, zmęczenie czy obrzęki. Istnieją naturalne zioła, które mogą wspierać krążenie krwi i poprawiać funkcjonowanie układu krążenia. Oto **najlepsze zioła na poprawę krążenia** oraz wskazówki, jak je stosować.
Zabłocka mgiełka solankowa - naturalne wsparcie dla dróg oddechowych
Czy wiesz, czym jest mgiełka solankowa? Z tego artykułu dowiesz się, na co pomaga, w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć oraz jak może wspierać codzienną pielęgnację i zdrowie!
