- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Dietetyka, Żywność, Odchudzanie
Stres a objadanie się Ebook
Stres a objadanie się
Czy często odczuwasz stres i sięgasz po jedzenie jako formę ucieczki? Czy chcesz przerwać ten destrukcyjny cykl i nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób? Platforma szkoleniowa Bez Tabletek ma dla ciebie idealne rozwiązanie - szkolenie "Stres a objadanie się".
Autor tego kursu porusza wiele istotnych aspektów, które pomogą ci zrozumieć związek między stresem a objadaniem się. Nauczy cię, jak stres wpływa na nasz organizm i dlaczego sięgamy po jedzenie w momencie napięcia. Będziesz miał również okazję poznać rolę dietetyka w zarządzaniu stresem oraz jak odpowiednia suplementacja może wspomóc redukcję stresu.
Jednak to nie wszystko, czego można nauczyć się z tego szkolenia. Autor również skupia się na zmianie nawyków żywieniowych, które mogą przynieść ulgę w sytuacjach stresowych. Dzięki praktycznym wskazówkom będziesz mógł krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu i odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek? Przede wszystkim, szkolenie "Stres a objadanie się" dostarczy ci niezwykle przydatnej wiedzy na temat radzenia sobie ze stresem i utrzymania zdrowego odżywiania. Będziesz mieć dostęp do kompleksowej wiedzy, która pomoże ci zrozumieć, dlaczego pojawia się potrzeba objadania się i jak radzić sobie z tym problemem.
Ponadto, platforma Bez Tabletek oferuje wiele setki wartościowych szkoleń z zakresu szeroko rozumianego zdrowia.Jako subskrybent będziesz mieć nieograniczony dostęp do tych zasobów wiedzy, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej równowagi.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "Stres a objadanie się" i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i odkryj, jak wyzwolić się z błędnego koła objadania się spowodowanego stresem!
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Stres a objadanie się
Czy często odczuwasz stres i sięgasz po jedzenie jako formę ucieczki? Czy chcesz przerwać ten destrukcyjny cykl i nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób? Platforma szkoleniowa Bez Tabletek ma dla ciebie idealne rozwiązanie - szkolenie "Stres a objadanie się".
Autor tego kursu porusza wiele istotnych aspektów, które pomogą ci zrozumieć związek między stresem a objadaniem się. Nauczy cię, jak stres wpływa na nasz organizm i dlaczego sięgamy po jedzenie w momencie napięcia. Będziesz miał również okazję poznać rolę dietetyka w zarządzaniu stresem oraz jak odpowiednia suplementacja może wspomóc redukcję stresu.
Jednak to nie wszystko, czego można nauczyć się z tego szkolenia. Autor również skupia się na zmianie nawyków żywieniowych, które mogą przynieść ulgę w sytuacjach stresowych. Dzięki praktycznym wskazówkom będziesz mógł krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu i odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek? Przede wszystkim, szkolenie "Stres a objadanie się" dostarczy ci niezwykle przydatnej wiedzy na temat radzenia sobie ze stresem i utrzymania zdrowego odżywiania. Będziesz mieć dostęp do kompleksowej wiedzy, która pomoże ci zrozumieć, dlaczego pojawia się potrzeba objadania się i jak radzić sobie z tym problemem.
Ponadto, platforma Bez Tabletek oferuje wiele setki wartościowych szkoleń z zakresu szeroko rozumianego zdrowia.Jako subskrybent będziesz mieć nieograniczony dostęp do tych zasobów wiedzy, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej równowagi.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "Stres a objadanie się" i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i odkryj, jak wyzwolić się z błędnego koła objadania się spowodowanego stresem!
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Roczna subskrypcja
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 13 h temu
Elzbieta właśnie zdobył/a certyfikat szkolenia
Szkolenie Podstawowe Mezator M1 Video > - 13 h temu
Elzbieta właśnie zobaczył/a szkolenie:
Szkolenie Podstawowe Mezator M1 Video > - 17 h temu
Kamila właśnie zobaczył/a szkolenie:
Lekarz Holistyczny Ulotka A5 > - 1 d temu
Svetlana właśnie zobaczył/a szkolenie:
Psychosomatyka >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Bestseller
978 wyświetleń28strCeliakia - co to jest i jakie powoduje choroby Ebook
mgr Weronika Morawska
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Jak dbać o wzrok podczas pracy biurowej?
Sprawdzone metody ochrony oczu podczas pracy biurowej przy komputerze. Wpływ światła niebieskiego na narząd wzroku. Jak dbać o wzrok i unikać suchych i zaczerwienionych oczu?
Jak sobie radzić z alergiami w sezonie wiosennym?
Jak sobie radzić z alergiami w sezonie wiosennym? Poznaj kalendarz pylenia roślin i skuteczne metody łagodzenia objawów alergii na pyłki!
Ile czeka się na okulary u optyka na receptę?
Ile się czeka na okulary od optyka? Czas oczekiwania zależy od parametrów szkieł, ale zazwyczaj mieści się od kilkunastu minut do około 10 dni roboczych. Odbierz idealnie dopasowane okulary korekcyjne!
Skrzep w probówce - Definicja i objawy
Dlaczego skrzep w probówce może uniemożliwić wykonanie badań laboratoryjnych? Sprawdź, co oznacza skrzep i jak wpływa na wyniki morfologii.
Jak zostać psychoterapeutą w Polsce w 2024 r.?
Dowiedz się, jak zostać psychoterapeutą i jak sprawdzić czy ten zawód jest dla Ciebie. Porady i wskazówki na temat wymagań i ścieżki kariery.
Naciągnięty mięsień: co robić?
Czy masz naciągnięty mięsień? Dowiedz się, jak postępować w przypadku urazu mięśniowego i jak szybko powrócić do zdrowia. Najlepsze metody leczenia kontuzji mięśni.
Kiedy nie można robić botoksu?
Botoks, czyli jad kiełbasiany, znajduje swoje zastosowanie w wielu obszarach, a jednym z nich jest medycyna estetyczna. Wstrzyknięcie tej substancji pozwala na poprawienie elastyczności skóry i wygładzenie nieestetycznych zmarszczek. Botoks nie zawsze jednak jest wskazany. Dlaczego?
Jakie leki na ból zęba? Domowe sposoby i środki bez recepty
Zarówno przy słabszym, jak i silnym bólu zęba normalne funkcjonowanie może być bardzo utrudnione. W takich sytuacjach można sięgnąć po dostępne bez recepty środki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym - zwłaszcza przy słabszym bólu. W wielu przypadkach domowe sposoby okażą się jednak niewystarczające - każda uciążliwa dolegliwość wymaga bezzwłocznej konsultacji z lekarzem.
Jak wygląda brzuch kortyzolowy ( brzuch stresowy)?
Dowiedz się, jak rozpoznać i pozbyć się brzucha kortyzolowego (stresowego) - skutku przewlekłego stresu. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!
