bezTabletek.pl

Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie

Suplementy diety i preparaty, które warto stosować przy menopauzie

Blog healthcare

Suplementy diety i preparaty, które warto stosować przy menopauzie

Jakie suplementy diety oraz preparaty wybrać, kiedy pojawi się menopauza? Klimakterium - okres w życiu każdej kobiety, czyli jak złagodzić objawy menopauzy.Kiedy, w życiu kobiety pojawia się czas menopauzy, często wiąże się on z przykrymi dolegliwościami.Należą do nich np.: uderzenia gorąca, wahania nastroju, problemy z koncentracją, potliwość, problemy ze snem, spadek libido, czy suchość w pochwie.

W jaki sposób możemy złagodzić dolegliwości związane z menopauzą? Czy istnieją suplementy diety przeznaczone dla kobiet w okresie menopauzy?

Spis treści

  1. Co to jest menopauza?
  2. Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera
  3. Jakie suplementy i preparaty na menopauzę warto stosować?
  4. Ciekawostka
  5. Jakie jeszcze środki na menopauzę bez recepty?
  6. Dowiedz się więcej dzięki naszym szkoleniom:

Co to jest menopauza?

Menopauza nazywana również klimakterium pojawia się u kobiet, kiedy przysadka mózgowa zwalnia swoją pracę. Kolejnym powodem pojawienia się menopauzy, jest to, że jajniki kobiety nie produkują już jajeczek. Spada wtedy produkcja estrogenów. Jest to przyczyną, przez którą kobiety w okresie menopauzy nie mogą zajść w ciążę. W tym czasie często cierpią na zaburzenia miesiączkowania albo całkowity zanik miesiączek Jest to czas, kiedy kobieta cierpi na wiele przykrych dolegliwości, takich jak, uczucie duszności, skoki ciśnienia, bezsenność, uporczywe zmęczenie, czy problemy hormonalne. Menopauza inaczej nazywana jest ostatnią miesiączką w życiu kobiety.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Jakie suplementy i preparaty na menopauzę warto stosować?

W aptekach znajdziemy wiele suplementów mających na celu uzupełnić braków witamin i minerałów, a także łagodzenie objawów menopauzy.Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, który podpowie nam, który suplement jest dla nas najlepszy. Powinnyśmy w tym okresie wybierać produkty, które są przeznaczone do naszego stanu. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że dany suplement pomoże nam w regulacji pracy organizmu. Ważne jest również, by decydować się na kupno takich produktów, które są stworzone z naturalnych składników. Jakie więc suplementy wybierać, by miały one pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co warto przyjmować w okresie przekwitania? Czy są leki albo tabletki na menopauzę?

Suplementy witamin – witaminy w tym okresie życia kobiety są niezwykle ważne. Ich niedobór może skutkować pojawieniem się nieprzyjemnych objawów menopauzy. Dzięki nim do naszego organizmu zostanie dostarczana odpowiednia dawka witamin, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najlepiej wybierać mieszanki witamin, przeznaczone właśnie dla kobiet w trakcie menopauzy. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że wszystkie witaminy są podawane w odpowiednich dla nas dawkach. Takie suplementy są w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia, ponieważ zrobione są z substancji naturalnych. Bardzo ważne jest również przyjmowanie witaminy D, witamin z grupy B (w tym witaminy B6), witaminy E i kwasu foliowego.

Minerały – są one niezbędne dla naszego organizmu. Wspierają odporność i wiele procesów zachodzących w naszym ciele. Ich obecność w diecie, może pomóc złagodzić dolegliwości pojawiające się przy menopauzie. Pomagają w utrzymaniu naszej kondycji zdrowotnej na odpowiednim poziomie. W tym okresie kobiety często cierpią na załamania nastroju, a minerały zawarte w suplementach mogą w tym pomóc. Są one naturalnymi poprawiaczami samopoczucia. Ich obecność jest niezbędna w diecie każdej kobiety. Minerały są składnikami naturalnymi, więc nie szkodzą one naszemu organizmowi.

Warto, więc do suplementacji włączyć wapń , który ograniczy również ryzyko osteoporozy.

Suplementy ziołowe – zioła są wspaniałym wspomagaczami dla naszego organizmu. Wiele z nich jest w stanie uregulować pracę gospodarki hormonalnej, coo jest bardzo ważne w czasie menopauzy. Mają one również korzystny wpływ na pracę układu trawiennego i metabolizmu. Dzięki nim kobieta może pozbyć się lub złagodzić przykre dolegliwości spotykane w okresie menopauzy. Są one w stanie uregulować miesiączki i przywrócić prawidłowe jajeczkowanie. Takie suplementy są niezbędne dla kobiet. Mają one znaczący wpływ zdrowie. Wspomagają również funkcjonowanie wiele procesów zachodzących w organizmie.Warto więc wybrać suplementy stworzone na bazie ziół, ponieważ mogą one pomóc przetrwać kobiecie w tym ciężkim okresie życia. Suplementy na bazie ziół są naturalne, przez to nie mają szkodliwego działania na zdrowie.


Warto również wiedzieć, że suplementy na menopauzę na bazie soi zmniejszają uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, zakłócenia snu, uczucie napięcia nerwowego oraz niepokoju.

Ciekawostka

Menopauza inaczej nazywana jest ostatnią miesiączką w życiu kobiety

Jakie jeszcze środki na menopauzę bez recepty?

Oprócz surowców bogatych w fitoestrogeny, również inne rośliny lecznicze mogą przynieść dużo korzyści w okresie przekwitania. Tradycyjna medycyna chińska zaleca w tym czasie m.in: stosowanie korzenia dzięgla chińskiego, nazywanego także Dong Quai. Pomimo, że niektóre z badań nie potwierdzają znaczącego oddziaływania tego surowca na kobiety w okresie menopauzy, to posiada go wiele suplementów, podobnie jak korzeń traganka, czyli Astragalusa. Jest on roślina pochodzącą z Dalekiego Wschodu i zalicza się ją adaptogenów, czyli roślin wspierających organizm. Traganek wywiera pozytywny wpływ na układ immunologiczny, zwiększa odporność na stres zarówno psychiczny jak i fizyczny. Badania potwierdzają, iż jest on skuteczny w łagodzeniu nocnych potów, z którymi zmagają się kobiety w okresie przekwitania.


Jeśli chcesz dowiedzieć się co wspomoże kobiety w okresie menopauzy, zapraszamy Cię do dołączenia do platformy edukacyjnej BezTabletek.pl. Poznaj niesamowite właściwości odżywcze czerwonej koniczyny, izoflawonu sojowego, czy chmielu. Dowiedz się, czy istnieją leki na menopauzę i co będzie najlepsze dla Twoich pacjentek. Sprawdź jak usprawnić pracę hormonów i poznaj najlepsze suplementy diety na menopauzę. Jedna płatność = dożywotni dostęp.

Chcesz wiedzieć więcej o tym jak zachować zdrowie ?

Dowiedz się więcej ze szkoleń, które znajdziesz na pierwszej w Polsce platformie edukacyjnej o zdrowiu - Bez Tabletek. Dołącz już dziś!

Jedna płatność = dożywotni dostęp

Dołącz do nas już teraz!
  • Facebook
  • Spreaker
  • LinkedIn
5/510 ocen

oceń ten artykuł

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Objawy i leczenie boreliozy

Objawy i leczenie boreliozy

Jak leczyć boreliozę? Co zrobić, że uchronić się przed kleszczami? Czy borelioza to choroba zagrażająca życiu? Większość przypadków zachorowania na boreliozę jest spowodowania ukąszeniem kleszcza. Niestety, liczba zakażeń tą chorobą w Polsce ciągle rośnie. Borelioza to choroba z lyme, powodowana przez spiralną bakterię (krętki) zwaną Borrelia burgdorferi może spowodować m.in: problemy z układem nerwowym, zapalenie mięśni i stawów, problemy neurologiczne, częste infekcje w naszym organizmie, czy choroby stawowe (zapalenie stawów). Kleszcz wraz ze śliną lub wymiocinami przenosi bakterie. Nieleczona choroba może natomiast doprowadzić nawet do kleszczowego zapalenia mózgu (porażenia mózgu). Przyjąć może ona również formę przewlekłą.Kleszcze wybierają głównie ciepłe miejsca, gdzie skóra jest cienka, np. pachwiny, skóra w okolicy pach. W wyniku ukąszenia kleszcza pojawić się może rumień. Jak wygląda leczenie i diagnostyka boreliozy? Co zrobić, żeby uchronić się przed ugryzieniem kleszcza? Czy jest możliwe całkowite wyleczenie boreliozy z lyme.

Jak łączyć  suplementy ze sobą diety bogate w witaminy i minerały?

Jak łączyć suplementy ze sobą diety bogate w witaminy i minerały?

Czy można przyjmować razem suplementację różnych preparatów? Najlepsze suplementy diety dostarczając witamin i minerałów.Spożywanie jednocześnie zbyt dużej ilość suplementów może być dla nasz szkodliwe. Dzieje się tak, ponieważ wiele suplementów w swoim składzie zawiera te same substancje odżywcze. Zażywając na raz suplementy o podobnym składzie, możemy dostarczyć naszemu organizmowi zbyt wysoką dawkę jakiegoś produktu, co może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto, więc znać podstawowe zasady korzystania suplementów. Dowiedz się jak łączyć suplementy diety, co ogranicza ich wchłanialność oraz co zrobić, żeby organizm lepiej je przyswajał.

Jak pozbyć się trądziku?

Jak pozbyć się trądziku?

Trądzik - co to jest i jak sobie z nim radzić? Czym się różni trądzik pospolity od przewlekłego? Trądzik jest uciążliwą chorobą skóry, która kojarzy się głównie z wiekiem młodzieńczym oraz okresem dojrzewania. Potrafi się on jednak pojawić w każdym wieku oraz sprawić, że będziemy czuć się niekomfortowo. Jak wygląda leczenie trądziku oraz jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja skóry. Dowiedz się czym jest trądzik i co przyczynia się do jego powstania. Poznaj objawy trądziku i zmian skórnych.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Zarejestruj się już teraz
Dożywotnia licencja
1188PLN

Tylko 29.99 zł miesięcznie wybierając płatność ratalną

  • Obszerna baza wiedzy
  • Dożywotni dostęp do platformy
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Kup teraz
  • Raty PayU
  • Blik
  • VISA
  • Master Card

Rozłóż spłatę na raty bez dodatkowych opłat i prowizji

Rata 0% już od:29.99PLN