Depresja u nastolatków charakteryzuje się długotrwałym nastrojem smutku i brakiem zainteresowania otaczającym światem. Nastolatki z depresją mogą mieć trudności w koncentracji, utracie energii i apetytu, problemy ze snem, poczucie winy lub beznadziei oraz myśli samobójcze. Często wycofują się z działalności, które dotąd sprawiały im przyjemność, oraz z trudnością radzą sobie z codziennymi obowiązkami.

Depresja u nastolatków może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy lub dłużej. Jeśli objawy depresji utrzymują się przez okres dłuższy niż 2 tygodnie, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego.

Oto lista najczęstszych objawów depresji u nastolatków:

• Nastroje smutku i przygnębienia przez większość czasu
• Utrata zainteresowania wcześniej ukochanymi czynnościami
• Zmniejszona energia i zmęczenie
• Trudności w skupieniu uwagi i utrzymaniu koncentracji
• Zmiany apetytu - utrata lub zwiększenie łaknienia
• Zmiany w nawykach snu - trudności z zasypianiem lub nadmierna senność
• Myśli o śmierci lub samobójstwie

Jeśli nastolatek przejawia powyższe symptomy przez okres co najmniej 2 tygodni, warto zwrócić na to uwagę i skonsultować się z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego.

Depresja u nastolatków może mieć różne przyczyny, w tym czynniki biologiczne, genetyczne, psychologiczne i społeczne. Oto niektóre z przyczyn:

• Zaburzenia hormonalne związane z dojrzewaniem
• Społeczeństwo często jest zdominowane przez presję wynikającą z mediów społecznościowych, co prowadzi do porównywania się z innymi oraz wywołuje poczucie samotności.
• Problemy rodzinne, jak rozłąka rodziców, brak bliskich relacji z rodzicami, przemoc domowa, odrzucenie lub brak wsparcia
• Trudności w nauce i problemy z rówieśnikami

Depresja u dzieci i młodzieży to poważne schorzenie, które może mieć długotrwały wpływ na ich życie. Objawy depresji mogą być różnorodne i często są trudne do rozpoznania. Dzieci i młodzież często nie potrafią opisać swoich emocji i zmartwień, co utrudnia diagnozę. Niepokój, utrata zainteresowania, zmniejszona energia, problemy w szkole, izolacja społeczna i zmiany w zachowaniu to tylko niektóre z potencjalnych objawów depresji u dzieci i młodzieży. Istotne jest, aby rodzice, nauczyciele i opiekunowie byli świadomi tych objawów i zdolni do zauważenia jakiejkolwiek zmiany w zachowaniu dziecka. Jeśli podejrzewamy depresję, ważne jest, aby dziecku pomóc i szukać profesjonalnej pomocy medycznej. Terapia, poprzez psychologa lub psychiatrę, oraz wsparcie emocjonalne ze strony rodziny i przyjaciół są kluczowe w procesie leczenia depresji u dzieci i młodzieży. Być może konieczne będzie również wprowadzenie zmian w stylu życia, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiedni sen, aby wspomóc proces zdrowienia dziecka. 

Jeśli podejrzewasz u swojego nastolatka depresję, poniżej przedstawiamy kilka strategii i sposobów postępowania, które pomogą Ci mu pomóc:

• Porozmawiaj z dzieckiem: Utwórz bezpieczną przestrzeń, w której Twoje dziecko może porozmawiać o swoich przeżyciach, uczuciach i myślach. Wysłuchaj uważnie i unikaj krytyki, osądzania lub bagatelizowania problemów dziecka.
• Miej podejście proaktywne: Bądź nieustraszonym liderem rodziny i podejście do dziecka w sposób proaktywny. Upewnij się, że mówisz dziecku, że zauważasz, iż źle się czuje, ale jednocześnie że jesteś przy nim i chcesz pomóc w znalezieniu rozwiązania.
• Szukaj pomocy: Rozważ, skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą zdrowia psychicznego. Zapytaj o możliwe sposoby leczenia i terapii.