Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe są poważnym problemem dotykającym wielu osób. Czym dokładnie się charakteryzują?

Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym i uporczywym zmartwieniem, strachem lub nerwowością, które zakłócają codzienne czynności.Objawy mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju zaburzenia lękowego, ale zazwyczaj obejmują kombinację objawów emocjonalnych, poznawczych i fizycznych.

Jakie są objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe mogą wywoływać różne dolegliwości – wskazuje psycholog online zajmujący się tego typu problemami.


Objawy emocjonalne:

  • Trwałe i przytłaczające zamartwianie się codziennymi sytuacjami, wydarzeniami lub czynnościami, często nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia.
  • Poczucie bycia „na krawędzi” lub niemożności relaksu.
  • Zwiększona drażliwość i wrażliwość, często bez wyraźnej przyczyny.
  • Ciągły strach przed utratą kontroli lub szaleństwem.

Objawy poznawcze:

  • Szybkie, niekontrolowane myśli, często skupiające się na negatywnych skutkach.
  • Problemy z koncentracją lub jasnym myśleniem o czymkolwiek innym niż sytuacja wywołująca niepokój.
  • Silna tendencja do oczekiwania najgorszego możliwego wyniku w danej sytuacji.
  • Trudności w podejmowaniu decyzji wynikają ze strachu przed dokonaniem złego wyboru.

Objawy fizyczne

  • Kołatanie serca lub uczucie bicia serca.
  • Nadmierne pocenie się, często bez wysiłku fizycznego.
  • Zauważalne drżenie ciała.
  • Trudności w oddychaniu lub uczucie uduszenia.
  • Napięte, napięte mięśnie, często prowadzące do bólu lub dyskomfortu.
  • Łatwe uczucie zmęczenia, nawet bez znacznej aktywności fizycznej.
  • Trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub spokojnym snem.
  • Bóle brzucha, nudności lub inne problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Częste bóle głowy lub migreny.

Objawy behawioralne

  • Unikanie sytuacji, miejsc lub czynności wywołujących niepokój.
  • Angażowanie się w powtarzalne zachowania w celu zmniejszenia lęku (często w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych).
  • Unikanie interakcji społecznych lub izolowanie się od innych.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Kiedy szukać pomocy w przypadku zaburzeń lękowych?

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczacie tych objawów, które zakłócają codzienne życie, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.

Skuteczne metody leczenia zaburzeń lękowych obejmują terapię (np. terapię poznawczo-behawioralną), leki lub kombinację obu. Wczesne uzyskanie pomocy ma bardzo duże znaczenie dla poprawy jakości życia.

Wsparciem może być w tym przypadku psycholog online, który zapewnia pomoc za pośrednictwem internetu, bez potrzeby odwiedzania jego gabinetu osobiście.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Technologia BIA – precyzyjna analiza składu ciała dla lepszego zdrowia

Technologia BIA – precyzyjna analiza składu ciała dla lepszego zdrowia

Nowoczesne podejście do dietetyki wymaga nie tylko wiedzy, ale także narzędzi umożliwiających precyzyjną analizę składu ciała. Bioimpedancja elektryczna (BIA) to jedna z najdokładniejszych metod oceny proporcji tkanki tłuszczowej, mięśniowej i poziomu nawodnienia organizmu.

Prozdrowotne i modne obuwie Birkenstock – poznaj historię kultowych butów

Prozdrowotne i modne obuwie Birkenstock – poznaj historię kultowych butów

Czy zwykła para butów może łączyć wygodę, zdrowie i styl, wzbudzając zachwyt na całym świecie? Poznaj markę Birkenstock i przygotuj się na podróż, której punktem startowym jest XVIII-wieczna niemiecka wioska a metą… cóż, kultowy brand nie myśli zwalniać tempa. Jak to możliwe, że propozycje Birkenstock zyskały status kultowych? Już za chwilę wszystko stanie się jasne.

Rower spinningowy GR7 Horizon Fitness – trenuj przed kolarskimi wyzwaniami!

Rower spinningowy GR7 Horizon Fitness – trenuj przed kolarskimi wyzwaniami!

Coraz prężniej rozwijają się oddolne inicjatywy kolarskie, a w każdym dużym mieście można znaleźć grupę pasjonatów jeżdżenia na rowerze, którzy wspólnie organizują rowerowe wyjazdy. Przed taką przygodą warto przejść porządny trening, by bez trudu pokonywać dłuższe dystanse. Zimą najlepiej wybrać ćwiczenia w domu, co ułatwia rower spinningowy GR7 Horizon Fitness, zapewniający jazdę na profesjonalnym poziomie.

Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia

Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia

Catering dietetyczny przestaje być kojarzony wyłącznie z modnym sposobem na odchudzanie. Odpowiednio skomponowane diety pudełkowe mogą pomóc w leczeniu oraz łagodzeniu objawów wielu chorób. Kto może sięgnąć po takie rozwiązanie?

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Tylko teraz bez automatycznego przedłużania
195zł /
Zobacz co zyskasz

Otrzymasz:

  • Obszerną bazę wiedzy
  • Nowości w każdym miesiącu
  • Wygodny sposób na rozwój