Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe są poważnym problemem dotykającym wielu osób. Czym dokładnie się charakteryzują?

Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym i uporczywym zmartwieniem, strachem lub nerwowością, które zakłócają codzienne czynności.Objawy mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju zaburzenia lękowego, ale zazwyczaj obejmują kombinację objawów emocjonalnych, poznawczych i fizycznych.

Jakie są objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe mogą wywoływać różne dolegliwości – wskazuje psycholog online zajmujący się tego typu problemami.


Objawy emocjonalne:

  • Trwałe i przytłaczające zamartwianie się codziennymi sytuacjami, wydarzeniami lub czynnościami, często nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia.
  • Poczucie bycia „na krawędzi” lub niemożności relaksu.
  • Zwiększona drażliwość i wrażliwość, często bez wyraźnej przyczyny.
  • Ciągły strach przed utratą kontroli lub szaleństwem.

Objawy poznawcze:

  • Szybkie, niekontrolowane myśli, często skupiające się na negatywnych skutkach.
  • Problemy z koncentracją lub jasnym myśleniem o czymkolwiek innym niż sytuacja wywołująca niepokój.
  • Silna tendencja do oczekiwania najgorszego możliwego wyniku w danej sytuacji.
  • Trudności w podejmowaniu decyzji wynikają ze strachu przed dokonaniem złego wyboru.

Objawy fizyczne

  • Kołatanie serca lub uczucie bicia serca.
  • Nadmierne pocenie się, często bez wysiłku fizycznego.
  • Zauważalne drżenie ciała.
  • Trudności w oddychaniu lub uczucie uduszenia.
  • Napięte, napięte mięśnie, często prowadzące do bólu lub dyskomfortu.
  • Łatwe uczucie zmęczenia, nawet bez znacznej aktywności fizycznej.
  • Trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub spokojnym snem.
  • Bóle brzucha, nudności lub inne problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Częste bóle głowy lub migreny.

Objawy behawioralne

  • Unikanie sytuacji, miejsc lub czynności wywołujących niepokój.
  • Angażowanie się w powtarzalne zachowania w celu zmniejszenia lęku (często w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych).
  • Unikanie interakcji społecznych lub izolowanie się od innych.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Kiedy szukać pomocy w przypadku zaburzeń lękowych?

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczacie tych objawów, które zakłócają codzienne życie, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.

Skuteczne metody leczenia zaburzeń lękowych obejmują terapię (np. terapię poznawczo-behawioralną), leki lub kombinację obu. Wczesne uzyskanie pomocy ma bardzo duże znaczenie dla poprawy jakości życia.

Wsparciem może być w tym przypadku psycholog online, który zapewnia pomoc za pośrednictwem internetu, bez potrzeby odwiedzania jego gabinetu osobiście.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Leczenie hiperprolaktynemii – co można zrobić naturalnie?

Leczenie hiperprolaktynemii – co można zrobić naturalnie?

W artykule omawiamy, jak w naturalny sposób można obniżyć poziom prolaktyny, jakie zmiany w stylu życia i diecie mogą pomóc oraz które zioła warto rozważyć w walce z hiperprolaktynemią.

Dieta przeciwzapalna – jak walczyć z przewlekłym stanem zapalnym?

Dieta przeciwzapalna – jak walczyć z przewlekłym stanem zapalnym?

Sprawdź, jak skomponować swoją dietę, by przeciwdziałać zapaleniom i cieszyć się lepszym zdrowiem! W artykule omawiamy, jakie produkty warto włączyć do codziennego menu, a których unikać, aby zredukować stan zapalny i wesprzeć zdrowie na dłużej.

Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?

Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?

Dowiedz się, jak ułożyć swój jadłospis, by żyć bez ograniczeń, nawet przy nietolerancji laktozy.W artykule wyjaśniamy, czym jest nietolerancja laktozy, jakie produkty warto włączyć do diety, a czego unikać, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Dlaczego regularne wizyty u dentysty są tak ważne dla zdrowia jamy ustnej?

Dlaczego regularne wizyty u dentysty są tak ważne dla zdrowia jamy ustnej?

Wizyty u dentysty to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie jamy ustnej. Wielu z nas odkłada je jednak na później i zwleka aż do momentu, gdy pojawi się ból. Tymczasem regularne przeglądy stomatologiczne mogą zapobiec wielu problemom, nim te przerodzą się w poważne schorzenia. Jak często powinniśmy siadać na fotelu dentystycznym? Jakie choroby lekarz może wykryć podczas rutynowej kontroli? W tym artykule przyjrzymy się tym kwestiom. Sprawdzimy też, jakie korzyści przyniesie to naszej jamie ustnej.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Całoroczny dostęp za 45 zł, bez automatycznego przedłużania subskrypcji – tylko w listopadzie!

195

45zł /

Tylko w listopadzie, bez zobowiązań i automatycznego przedłużania!

15Dni
21Godzin
47Minut
03Sekund
Zobacz co zyskasz

Pełen dostęp do naszej bazy wiedzy tylko za 45 zł na cały rok – korzystaj bez ograniczeń!”

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca