Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe są poważnym problemem dotykającym wielu osób. Czym dokładnie się charakteryzują?

Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym i uporczywym zmartwieniem, strachem lub nerwowością, które zakłócają codzienne czynności.Objawy mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju zaburzenia lękowego, ale zazwyczaj obejmują kombinację objawów emocjonalnych, poznawczych i fizycznych.

Jakie są objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe mogą wywoływać różne dolegliwości – wskazuje psycholog online zajmujący się tego typu problemami.


Objawy emocjonalne:

  • Trwałe i przytłaczające zamartwianie się codziennymi sytuacjami, wydarzeniami lub czynnościami, często nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia.
  • Poczucie bycia „na krawędzi” lub niemożności relaksu.
  • Zwiększona drażliwość i wrażliwość, często bez wyraźnej przyczyny.
  • Ciągły strach przed utratą kontroli lub szaleństwem.

Objawy poznawcze:

  • Szybkie, niekontrolowane myśli, często skupiające się na negatywnych skutkach.
  • Problemy z koncentracją lub jasnym myśleniem o czymkolwiek innym niż sytuacja wywołująca niepokój.
  • Silna tendencja do oczekiwania najgorszego możliwego wyniku w danej sytuacji.
  • Trudności w podejmowaniu decyzji wynikają ze strachu przed dokonaniem złego wyboru.

Objawy fizyczne

  • Kołatanie serca lub uczucie bicia serca.
  • Nadmierne pocenie się, często bez wysiłku fizycznego.
  • Zauważalne drżenie ciała.
  • Trudności w oddychaniu lub uczucie uduszenia.
  • Napięte, napięte mięśnie, często prowadzące do bólu lub dyskomfortu.
  • Łatwe uczucie zmęczenia, nawet bez znacznej aktywności fizycznej.
  • Trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub spokojnym snem.
  • Bóle brzucha, nudności lub inne problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Częste bóle głowy lub migreny.

Objawy behawioralne

  • Unikanie sytuacji, miejsc lub czynności wywołujących niepokój.
  • Angażowanie się w powtarzalne zachowania w celu zmniejszenia lęku (często w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych).
  • Unikanie interakcji społecznych lub izolowanie się od innych.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Kiedy szukać pomocy w przypadku zaburzeń lękowych?

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczacie tych objawów, które zakłócają codzienne życie, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.

Skuteczne metody leczenia zaburzeń lękowych obejmują terapię (np. terapię poznawczo-behawioralną), leki lub kombinację obu. Wczesne uzyskanie pomocy ma bardzo duże znaczenie dla poprawy jakości życia.

Wsparciem może być w tym przypadku psycholog online, który zapewnia pomoc za pośrednictwem internetu, bez potrzeby odwiedzania jego gabinetu osobiście.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

W branży beauty właściwa prezencja liczy się jak nigdzie indziej. To właśnie pracownicy salonów kosmetycznych są ich prawdziwą wizytówką, dlatego muszą wyglądać nienagannie, nawet po wielu godzinach pracy. Ważna jest nie tylko estetyka, ale również spójność. Jakie standardy warto wdrożyć we własnym salonie urody? Podpowiadamy w poniższym artykule!

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia i poprawie jakości życia. Dzięki odpowiednio dobranym zabiegom pacjenci mogą skutecznie przeciwdziałać lub łagodzić swoje dolegliwości, zwiększając sprawność fizyczną, przywracając normalne funkcje ciała oraz zmniejszając ból.

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie. Niemal każdego dnia miliony ludzi konsumują kawę, by zyskać energię i poprawić swoją koncentrację. Kluczowym składnikiem wpływającym na te właściwości jest kofeina. Jednakże, z jakimi korzyściami i zagrożeniami związanymi z kofeiną w kawie powinniśmy być świadomi? Artykuł ten ma na celu rzetelne omówienie tego zagadnienia.

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Dzisiaj rozpoczyna się rejestracja dla wszystkich zainteresowanych unikatowym modelem Mezator M1 w wersji Refurbished. To nadal ta sama zaawansowana technologia, ale teraz dostępna w rewelacyjnej cenie - jedynie 9999 zł, zamiast standardowych 40.310 zł.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Roczna subskrypcja
195zł / rok
Zobacz co zyskasz

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca