Tapioka - zrób własną bubble tea w domu! Jakie właściwości ma tapioka? Jak przygotować Bubble Tea w domu? Czym jest bubble tea i jak przygotować ją samodzielnie w domu? 

Tapioka - zrób własną bubble tea w domu! Jakie właściwości ma tapioka? Jak przygotować Bubble Tea w domu? Czym jest bubble tea i jak przygotować ją samodzielnie w domu? 

Bubble tea stało się jednym z najpopularniejszych napojów na świecie z gęstą, jadalną kulą zwanej tapioką. Nie tylko dobrze smakuje, ale też ma pozytywny wpływ na organizm. Dlaczego warto ją wypróbować i co warto wiedzieć o tapiokowej kuli?

Tapioka - Co to jest i skąd pochodzi?

Tapioka to skrobia pozyskiwana z korzeni manioku. Maniok to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, ale popularność zyskała w Azji, gdzie jest głównym składnikiem kul w bubble tea. Tapioka w postaci kul jest popularna również w Azji Południowo-Wschodniej oraz w Australii i Nowej Zelandii.

Tapioka - Właściwości i wartości odżywcze

Tapioka jest bogata w węglowodany złożone, dzięki czemu dostarcza organizmowi długo trwającej energii. Oprócz tego, tapioka jest źródłem błonnika, który korzystnie wpływa na pracę jelit oraz regulację poziomu cholesterolu we krwi. Ponadto, tapioka nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest idealnym wyborem dla osób na diecie bezglutenowej.

Jak zrobić tapiokę? Przepisy na dania z tapioki

Jak ugotować tapiokę? Praktyczne wskazówki na temat gotowania i przygotowania

Aby przygotować kulki z tapioki, należy ją ugotować w wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Warto podkreślić, że czas gotowania tapioki może się różnić w zależności od jej rodzaju i wielkości kulek.

Po ugotowaniu kulki z tapioki można wykorzystać do przygotowania różnego rodzaju deserów, m.in. puddingu, koktajli i oczywiście bubble tea.

Zrób domowe bubble tea! Przepis krok po kroku

Do przygotowania domowego bubble tea potrzebne są:

  • łyżeczka herbaty
  • łyżeczka syropu owocowego (opcjonalnie)
  • łyżka cukru (opcjonalnie)
  • mleko lub napój roślinny
  • kulki tapioki
  • lód

Instrukcja przygotowania:

  1. Ugotuj kulki z tapioki i osiądź na dnie filiżanki.
  2. Herbatę zalej wrzątkiem i pozostaw na 5 minut. Przestudź.
  3. Do herbaty dodaj syrop owocowy oraz cukier, jeśli jest potrzebny.
  4. W drugiej filiżance, wymieszaj mleko lub napój roślinny z lodem.
  5. Herbatę przecedź i wylej do filiżanki z tapioką.
  6. Wlej mieszankę mleka z lodem.
  7. Gotowe!

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Tapioka - Indeks glikemiczny i wpływ na poziom cukru we krwi

Tapioka ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że po spożyciu szybko zwiększa poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać tapiokę z umiarem i w połączeniu z białkiem lub tłuszczem, co pozwoli uniknąć nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Podsumowując, kulki z tapioki stanowią atrakcyjną propozycję do różnego rodzaju deserów, których warto spróbować. Tapioka dostarcza organizmowi wartości odżywcze oraz jest idealna dla osób na diecie bezglutenowej. Warto jednak pamiętać, że ma wysoki indeks glikemiczny, więc jej spożywanie należy dostosować do swoich indywidualnych potrzeb.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Zespół suchego oka - objawy, przyczyny i leczenie ZSO

Zespół suchego oka - objawy, przyczyny i leczenie ZSO

Odkryj tajemnice zespołu suchego oka (ZSO) - powszechnego problemu dotykającego wiele osób. Dowiedz się o różnorodnych przyczynach, od genetycznych po nawyki życiowe, i jakie istnieją sposoby poprawy komfortu oczu.

Okulary progresywne vs. dwuogniskowe - co wybrać?

Okulary progresywne vs. dwuogniskowe - co wybrać?

Które okulary wybrać: progresywne czy dwuogniskowe? Poznaj różnice i korzyści obu rodzajów, by podjąć najlepszą decyzję dopasowaną do Twoich potrzeb i stylu życia.

Czy każda kobieta powinna zrobić test na endometriozę?

Czy każda kobieta powinna zrobić test na endometriozę?

Chociaż coraz częściej mówi się o tym, jak ważne są regularne badania i dbanie o zdrowie, wciąż wiele osób lekceważy te zalecenia. W dodatku istnieją choroby, o których pomimo częstego występowania rzadko się w ogóle wspomina, co może utrudnić ich zdiagnozowanie. Jedną z nich jest endometrioza, czyli przewlekła choroba dotykająca układ rozrodczy. Nie dość, że może prowadzić do silnych bólów, to dodatkowo powodu problemy z płodnością. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że endometrioza może dotyczyć nawet co dziesiątej kobiety w wieku rozrodczym na całym świecie!

Na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego?

Na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego?

Wizyta u lekarza rodzinnego to pierwszy krok w procesie diagnozowania i leczenia wielu dolegliwości. To właśnie lekarz rodzinny decyduje, jakie badania diagnostyczne są potrzebne, aby ustalić przyczynę dolegliwości pacjenta. Wiele z tych badań wymaga skierowania, które jest niezbędne do uzyskania refundacji z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). W tym artykule omówimy, na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego, a także jakie są zasady i procedury związane z wystawianiem skierowań w przychodni lekarskiej.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Roczna subskrypcja
95zł / rok
Zobacz co zyskasz

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca