Nutrikosmetyki czyli przez żołądek do skóry

Nutrikosmetyki czyli przez żołądek do skóry

Które nutrikosmetyki sprawdzą się najlepiej przy niedoborach składników odżywczych? Jakie suplementy są najlepsze na wzmocnienie kondycji skóry, paznokci, zahamowanie procesów starzenia? 

Nutrikosmetyki to inaczej mówiąc suplementy diety, dzięki którym możemy dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednie dawki witamin, także minerałów. To właśnie za ich pomocą poprawić można stan naszej skóry, włosów i paznokci.

Nutrikosmetyki

Nutrikosmetyki działają lepiej niż nie jeden najdroższy krem. Stosowane doustnie (dostępne są w formie tabletek, kapsułek oraz saszetek) chronią skórę od wewnątrz, zmniejszają ryzyko rozwoju wielu schorzeń i zaburzeń zachodzących w organizmie.

Mają działanie lecznicze, a kupić je można np. w aptece.

Kiedy zauważymy objawy takie jak łamliwość paznokci, pogorszenie się stanu cery, czy wypadanie włosów należy zastanowić się czy dostarczamy naszemu organizmowi wszystkiego czego potrzebuje. Warto wtedy udać się na wizytę do specjalisty. Dzięki kontaktowi z lekarzem dowiemy się jakich składników odżywczych brakuje nam najbardziej i co powinniśmy suplementować.

Nutrikosmetyki - dla pięknej skóry, włosów i paznokci

W nutrikosmetykach znajduje się wiele witamin i składników odżywczych, które sprawdzą się np. przy braku jędrności skóry, wypadaniu włosów czy przeciwdziałaniu starzeniu się skóry. W ich składzie często znajdują się następujące składniki, witaminy i minerały:

  • witamina A — wpływa na kondycję skóry, opóźnia procesy jej starzenia, a także pomaga zmniejszyć rogowacenie naskórka,
  • witamina B7 — wzmacnia płytkę paznokciową, stymuluje wzrost włosów, redukuje stany zapalne oraz wypryski,
  • witamina C — poprawia wygląd skóry, sprawia, wpływa na elastyczność skóry, redukcję zmarszczek,
  • witamina E — przyczynia się do zahamowania stanów zapalnych, jest antyoksydantem,
  • kwas hialuronowy — nawilża skórę, a także pozwala pozbyć się podrażnień, suchości. Wzmacnia również włosy, nadaje im gładkości oraz blasku,
  • koenzym Q10 (kolagen) — chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, oraz dotlenia skórę.


Nutrikosmetyki to preparaty, które bogate są również wapń, likopen, cynk, kwas pantotenowy, krzem, elastynę, skrzyp polny. Ponadto często zawierają flawonoidy.

Pomagają pozbyć się ewentualnych niedoborów, dostarczają potrzebnych składników, pomagają opóźnić procesy starzenia, czy uzupełniają niedobory w diecie.

Kiedy warto sięgnąć po nutrikosmetyki

Nutrikosmetyków bogatych w cenne witaminy i pierwiastki jest bardzo dużo. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zażywanie ich wpływa pozytywnie na wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

Warto po nie sięgnąć w przypadku kiedy np. zmagamy się z łamliwymi paznokciami. To preparaty poprawiające stan skóry, wpływające na prawidłowy porost włosów.

Polecane są osobom cierpiących na różnego rodzaju niedobry substancji odżywczych, stosujących dietę ubogą w cenne składniki.

Należy jednak pamiętać, że przed ich stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem. Dzięki takiej konsultacji będziemy wiedzieli, których witamin i minerałów brakuje nam najbardziej.

Ponadto bardzo ważne jest stosowanie ich według zaleceń znajdujących się na ulotce. Dowiedzieć się z niej również można co ogranicza wchłanialność nutrikosmetyków.

Suplementacja nutrikosmetykami jest niezwykle ważna jeśli chcemy cieszyć się mocnymi paznokciami, promienną cerą i gęstymi włosami. Każda osoba ceniąca zdrowy styl życia i wykazująca troskę o swoje zdrowie powinna rozważyć włączenie ich do swoje diety.

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat?


Dowiedz się więcej na temat nutrikosmetyków ze szkoleń, które znajdziesz na pierwszej w Polsce platformie edukacyjnej o zdrowiu - Bez Tabletek. Dołącz już dziś!

Jedna płatność = dożywotni dostęp


Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Korony porcelanowe vs. kompozytowe - która opcja będzie lepsza ?

Korony porcelanowe vs. kompozytowe - która opcja będzie lepsza ?

Wybór odpowiedniej korony protetycznej to decyzja, która może mieć realny wpływ nie tylko na estetykę uśmiechu, ale też na komfort, funkcjonalność i trwałość leczenia. Pacjenci często pytają mnie, czy lepiej zdecydować się na koronę porcelanową, czy kompozytową. Odpowiedź - jak to zwykle bywa w stomatologii - zależy od kilku kluczowych czynników.

Dieta sokowa: wszystko co musisz wiedzieć!

Dieta sokowa: wszystko co musisz wiedzieć!

Dieta sokowa, znana również jako juice cleanse lub juice detox, od lat cieszy się popularnością jako metoda oczyszczania organizmu, redukcji masy ciała oraz poprawy samopoczucia. Kolorowe butelki pełne warzywnych i owocowych soków kuszą prostotą i obietnicą szybkich efektów, ale czy dieta oparta wyłącznie na płynach rzeczywiście przynosi długotrwałe korzyści zdrowotne? W tym artykule przyjrzymy się diecie sokowej z perspektywy fizjologii, dietetyki klinicznej oraz praktyki treningowej - zarówno jej zaletom, jak i potencjalnym zagrożeniom.

Grudki perliste - co to jest? Czy należy się martwić ?

Grudki perliste - co to jest? Czy należy się martwić ?

Zauważyłeś drobne, jasne wypukłości wokół żołędzi prącia? Być może są to grudki perliste - całkowicie łagodne zmiany skórne, które mogą pojawić się u mężczyzn w różnym wieku. Choć ich wygląd bywa zaskakujący i często budzi niepokój, nie są one ani groźne, ani zaraźliwe. Co ważne, nie wymagają leczenia, chyba że pacjent decyduje się na ich usunięcie ze względów estetycznych.

Paznokcie dystroficzne – co oznaczają zmiany na paznokciach i jak sobie z nimi radzić ?

Paznokcie dystroficzne – co oznaczają zmiany na paznokciach i jak sobie z nimi radzić ?

Czym są dystroficzne paznokcie? Jak rozpoznać problem i jakie naturalne metody mogą wspomóc leczenie? W artykule przygotowanym przez zespół Bez Tabletek wyjaśniamy, jakie są najczęstsze przyczyny zmian dystroficznych na paznokciach oraz jak wspierać zdrowie płytki paznokciowej w sposób naturalny, bez leków i chemicznych preparatów.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc