Nutrikosmetyki czyli przez żołądek do skóry

Nutrikosmetyki czyli przez żołądek do skóry

Które nutrikosmetyki sprawdzą się najlepiej przy niedoborach składników odżywczych? Jakie suplementy są najlepsze na wzmocnienie kondycji skóry, paznokci, zahamowanie procesów starzenia? 

Nutrikosmetyki to inaczej mówiąc suplementy diety, dzięki którym możemy dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednie dawki witamin, także minerałów. To właśnie za ich pomocą poprawić można stan naszej skóry, włosów i paznokci.

Nutrikosmetyki

Nutrikosmetyki działają lepiej niż nie jeden najdroższy krem. Stosowane doustnie (dostępne są w formie tabletek, kapsułek oraz saszetek) chronią skórę od wewnątrz, zmniejszają ryzyko rozwoju wielu schorzeń i zaburzeń zachodzących w organizmie.

Mają działanie lecznicze, a kupić je można np. w aptece.

Kiedy zauważymy objawy takie jak łamliwość paznokci, pogorszenie się stanu cery, czy wypadanie włosów należy zastanowić się czy dostarczamy naszemu organizmowi wszystkiego czego potrzebuje. Warto wtedy udać się na wizytę do specjalisty. Dzięki kontaktowi z lekarzem dowiemy się jakich składników odżywczych brakuje nam najbardziej i co powinniśmy suplementować.

Nutrikosmetyki - dla pięknej skóry, włosów i paznokci

W nutrikosmetykach znajduje się wiele witamin i składników odżywczych, które sprawdzą się np. przy braku jędrności skóry, wypadaniu włosów czy przeciwdziałaniu starzeniu się skóry. W ich składzie często znajdują się następujące składniki, witaminy i minerały:

  • witamina A — wpływa na kondycję skóry, opóźnia procesy jej starzenia, a także pomaga zmniejszyć rogowacenie naskórka,
  • witamina B7 — wzmacnia płytkę paznokciową, stymuluje wzrost włosów, redukuje stany zapalne oraz wypryski,
  • witamina C — poprawia wygląd skóry, sprawia, wpływa na elastyczność skóry, redukcję zmarszczek,
  • witamina E — przyczynia się do zahamowania stanów zapalnych, jest antyoksydantem,
  • kwas hialuronowy — nawilża skórę, a także pozwala pozbyć się podrażnień, suchości. Wzmacnia również włosy, nadaje im gładkości oraz blasku,
  • koenzym Q10 (kolagen) — chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, oraz dotlenia skórę.


Nutrikosmetyki to preparaty, które bogate są również wapń, likopen, cynk, kwas pantotenowy, krzem, elastynę, skrzyp polny. Ponadto często zawierają flawonoidy.

Pomagają pozbyć się ewentualnych niedoborów, dostarczają potrzebnych składników, pomagają opóźnić procesy starzenia, czy uzupełniają niedobory w diecie.

Kiedy warto sięgnąć po nutrikosmetyki

Nutrikosmetyków bogatych w cenne witaminy i pierwiastki jest bardzo dużo. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zażywanie ich wpływa pozytywnie na wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

Warto po nie sięgnąć w przypadku kiedy np. zmagamy się z łamliwymi paznokciami. To preparaty poprawiające stan skóry, wpływające na prawidłowy porost włosów.

Polecane są osobom cierpiących na różnego rodzaju niedobry substancji odżywczych, stosujących dietę ubogą w cenne składniki.

Należy jednak pamiętać, że przed ich stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem. Dzięki takiej konsultacji będziemy wiedzieli, których witamin i minerałów brakuje nam najbardziej.

Ponadto bardzo ważne jest stosowanie ich według zaleceń znajdujących się na ulotce. Dowiedzieć się z niej również można co ogranicza wchłanialność nutrikosmetyków.

Suplementacja nutrikosmetykami jest niezwykle ważna jeśli chcemy cieszyć się mocnymi paznokciami, promienną cerą i gęstymi włosami. Każda osoba ceniąca zdrowy styl życia i wykazująca troskę o swoje zdrowie powinna rozważyć włączenie ich do swoje diety.

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat?


Dowiedz się więcej na temat nutrikosmetyków ze szkoleń, które znajdziesz na pierwszej w Polsce platformie edukacyjnej o zdrowiu - Bez Tabletek. Dołącz już dziś!

Jedna płatność = dożywotni dostęp


Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Suplementy diety – kiedy warto je stosować?

Suplementy diety – kiedy warto je stosować?

Suplementy diety stały się ważnym elementem codziennej troski o zdrowie. Nie zastępują zbilansowanej diety, ale mogą ją uzupełniać w sytuacjach, gdy trudno dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych wraz z pożywieniem. Warto wiedzieć, kiedy ich stosowanie ma sens i jak wybierać bezpieczne suplementy diety, by wspierać zdrowie, odporność i kondycję fizyczną bez ryzyka.

Jak poprawić jakość życia z chronicznym zapaleniem prostaty? Sprawdzone metody leczenia

Jak poprawić jakość życia z chronicznym zapaleniem prostaty? Sprawdzone metody leczenia

Przewlekłe zapalenie prostaty to dolegliwość, która może znacząco obniżyć jakość życia mężczyzn. Objawia się bólem, dyskomfortem, a także problemami z oddawaniem moczu. Choć leczenie tej choroby bywa trudne i wymaga czasu, współczesna medycyna oraz fizjoterapia oferują skuteczne metody, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów i poprawie codziennego funkcjonowania.

Terapia poporodowa – jak wrócić do sprawności po porodzie naturalnym i cesarce?

Terapia poporodowa – jak wrócić do sprawności po porodzie naturalnym i cesarce?

Poród, niezależnie od jego przebiegu, jest ogromnym wyzwaniem dla kobiecego ciała. Zarówno narodziny siłami natury, jak i cesarskie cięcie pozostawiają po sobie ślad – nie tylko emocjonalny, ale też fizyczny. Ból w okolicy miednicy, osłabione mięśnie brzucha, nietrzymanie moczu, problemy z blizną czy napięcia w obrębie krocza to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Na szczęście istnieje skuteczna forma wsparcia – fizjoterapia poporodowa.

Czym zajmuje się neurochirurg? Proste wyjaśnienie skomplikowanej specjalizacji

Czym zajmuje się neurochirurg? Proste wyjaśnienie skomplikowanej specjalizacji

Wyobraźmy sobie najbardziej skomplikowaną i delikatną maszynerię, jaką można sobie zwizualizować. To właśnie ludzki układ nerwowy – centrum dowodzenia, które zawiaduje każdym naszym ruchem, myślą i odczuciem. Kiedy w tym precyzyjnym systemie coś zawodzi, do akcji wkracza neurochirurg. Kim jest i czym dokładnie się zajmuje? To nie tylko "lekarz od kręgosłupa i głowy", ale specjalista, którego praca przypomina czasem misję sapera na polu minowym, gdzie każdy milimetr ma znaczenie.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc