Biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) to metoda oparta na nauce świadomego wpływania na procesy zachodzące w naszym ciele. Dzięki specjalnym urządzeniom terapeutycznym możliwy jest pomiar fizjologicznych parametrów, takich jak: rytm serca, napięcie mięśni, fale mózgowe (EEG), temperatura skóry czy oddech. Dane te są prezentowane pacjentowi w czasie rzeczywistym – na ekranie komputera lub w formie sygnałów dźwiękowych.

Podczas sesji biofeedback pacjent uczy się, jak świadomie regulować swoje reakcje – np. obniżać napięcie mięśniowe, spowalniać oddech, redukować stres lub zwiększać koncentrację. Terapia znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu zaburzeń snu, lęków, nadpobudliwości (ADHD), migren czy problemów z pamięcią. Działa również wspomagająco w leczeniu depresji i zaburzeń psychosomatycznych.

Biorezonans to technologia, która analizuje częstotliwości elektromagnetyczne emitowane przez komórki ciała. Zakłada, że każda komórka i mikroorganizm (np. wirus, grzyb, pasożyt) emituje swoje unikalne drgania. Biorezonans wychwytuje zakłócenia w tym naturalnym polu energetycznym i – na podstawie analizy – pozwala ocenić, gdzie mogą występować obciążenia lub nierównowaga.

W odróżnieniu od biofeedbacku, biorezonans nie wymaga aktywnego zaangażowania pacjenta. Jest to pasywna forma diagnostyki i terapii – wykorzystująca częstotliwości w celu przywracania równowagi organizmu. Wiele osób korzysta z tej metody jako uzupełnienie klasycznego leczenia lub jako sposób na profilaktyczne wsparcie zdrowia, np. w przypadku alergii, przewlekłego zmęczenia, osłabienia odporności lub dolegliwości trawiennych.

Do niedawna zarówno biofeedback, jak i biorezonans były dostępne wyłącznie w specjalistycznych gabinetach. Dziś jednak coraz częściej można korzystać z tych technologii we własnym domu. Przykładem są urządzenia Mezator, które umożliwiają prowadzenie terapii częstotliwościowej w trybie codziennym – podczas odpoczynku, pracy czy snu. Dzięki niewielkim rozmiarom i prostocie obsługi, urządzenia takie jak Mezator BRT 2.0 stają się popularnym wsparciem w domowej profilaktyce zdrowia.

Choć biofeedback w wersji klinicznej wymaga specjalistycznego sprzętu i obecności terapeuty, powstają również aplikacje i urządzenia, które umożliwiają samodzielny trening oddechowy, relaksacyjny czy neurofeedback w warunkach domowych. Takie rozwiązania, choć uproszczone, mogą wspomagać radzenie sobie ze stresem i poprawiać jakość codziennego funkcjonowania.

Wybór między biofeedbackiem a biorezonansem zależy od Twoich potrzeb. Jeśli zależy Ci na aktywnym udziale w terapii, chcesz nauczyć się lepiej panować nad stresem, koncentracją i reakcjami ciała – warto rozważyć biofeedback. To metoda szczególnie polecana osobom z problemami psychosomatycznymi, trudnościami emocjonalnymi lub zaburzeniami neurologicznymi.

Z kolei jeśli szukasz nieinwazyjnej diagnostyki i terapii wspomagającej organizm w walce z obciążeniami, możesz skorzystać z biorezonansu. To metoda ciesząca się rosnącym uznaniem wśród zwolenników medycyny naturalnej i profilaktyki holistycznej.

Podsumowując biofeedback i biorezonans to dwie innowacyjne i bezpieczne metody wspierania zdrowia. Choć różnią się podejściem, cel mają wspólny – przywrócenie równowagi w organizmie. Warto poznać obie i wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.