Dieta przy kamicy nerkowej

Dieta przy kamicy nerkowej

Kamica nerkowa to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Chociaż przyczyny powstawania kamieni nerkowych mogą być różne, dieta odgrywa kluczową rolę w ich powstawaniu i leczeniu. W dzisiejszym tekście omówimy, jakie zasady powinna spełniać dieta przy kamicy nerkowej.

Przyczyny powstawania i objawy kamicy nerkowej

Kamica nerkowa to schorzenie, które polega na powstawaniu twardych kamieni w układzie moczowym, najczęściej w nerkach lub w drogach moczowych. Przyczyny powstawania kamicy nerkowej są różne i często związane z nieprawidłową dietą i nawykami życiowymi.

Przyczyny powstawania kamicy nerkowej:

  • Zbyt mała ilość spożywanej wody - brak odpowiedniej ilości wody w organizmie powoduje, że mocz jest zbyt skoncentrowany, co zwiększa ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
  • Zbyt duża ilość spożywanego sodu - zbyt duża ilość sodu w diecie powoduje zatrzymywanie płynów w organizmie, co z kolei powoduje powstawanie kamieni nerkowych.
  • Nadmierna konsumpcja pokarmów bogatych w oksalany - oksalany występują w niektórych pokarmach, takich jak szpinak, rabarbar, czekolada, kawa i herbata. 
  • Niedobór wapnia - brak wapnia w diecie może powodować, że organizm wchłania więcej wapnia z moczem, co zwiększa ryzyko pojawiania się kamieni nerkowych.
  • Zaburzenia metaboliczne - niektóre choroby metaboliczne, takie jak choroba Addisona, nadczynność przytarczyc lub cukrzyca, zwiększają ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Objawy kamicy nerkowej:

  • Nagłe, ostry ból w boku lub plecach - ból może promieniować do brzucha lub pachwiny.
  • Wymioty i nudności - związane z bólem i niedrożnością dróg moczowych.
  • Trudności z oddawaniem moczu - związane z niedrożnością dróg moczowych.
  • Krwiomocz - wydalanie moczu z domieszką krwi.
  • Gorączka i dreszcze - objawy te mogą wskazywać na zakażenie dróg moczowych.

W przypadku wystąpienia powyższych objawów, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi badania i zleci odpowiednie leczenie. Wczesne wykrycie kamicy nerkowej i odpowiednie leczenie mogą pomóc uniknąć poważnych powikłań i poprawić stan zdrowia nerek. Pomocne będzie też zmiana trybu życia i wdrożenie odpowiedniej, przemyślanej diety.


Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Jakie pokarmy spożywać przy kamicy nerkowej? Jaka dieta jest najlepsza?

Przede wszystkim należy ograniczyć spożycie sodu. Sód może przyczyniać się do zatrzymywania płynów w organizmie, co z kolei może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Ograniczenie spożycia soli do około 2-3 gramów dziennie jest zalecane dla osób z kamieniami nerkowymi. Kolejnym ważnym punktem jest spożywanie odpowiedniej ilości wody. Woda pomaga w rozpuszczaniu soli i minerałów - zaleca się picie co najmniej 2-3 litrów wody dziennie. Wskazane jest picie wody o niskiej zawartości minerałów, a więc wody mineralnej o niskiej mineralizacji lub przefiltrowanej.

Należy też zwrócić uwagę na spożywane produkty. Osoby z kamieniami nerkowymi powinny unikać pokarmów bogatych w oksalany, takich jak szpinak, rabarbar, kakao, herbata, czekolada i orzechy. Produkty bogate w puryny, takie jak czerwone mięso, wątroba, sardynki i łosos, również powinny być ograniczone. Na diecie przy kamicy nerkowej warto stawiać na produkty bogate w wapń, takie jak mleko, jogurt i sery. Wapń może pomóc w zmniejszeniu ilości wapnia w moczu, co z kolei może zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Ostatnim punktem jest kontrolowanie spożycia białka. Zbyt duże spożycie białka zwierzęcego może zwiększyć ilość kwasów w moczu, co z kolei może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Zaleca się spożywanie białka w umiarkowanych ilościach, a więc około 1 gram na kilogram masy ciała dziennie.

Stosując odpowiednią dietę, możesz zmniejszyć objawy kamicy nerkowej

Dieta przy kamicy nerkowej powinna opierać się na zrównoważonym spożyciu wody, unikaniu pokarmów bogatych w oksalany, ograniczeniu spożycia soli i białka zwierzęcego oraz spożywaniu produktów bogatych w wapń. Stosując się do tych zasad, można zminimalizować ryzyko powstawania kamieni nerkowych i poprawić swoje zdrowie nerek.

Chcesz wiedzieć więcej na temat swojego zdrowia?

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek.

Dołącz już od 10 zł miesięcznie - Rezygnujesz kiedy chcesz !

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Suplementy wspomagające pracę tarczycy – co warto wiedzieć ?

Suplementy wspomagające pracę tarczycy – co warto wiedzieć ?

Zdrowie tarczycy ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu – od metabolizmu, przez poziom energii, aż po nastrój i układ odpornościowy. Coraz więcej osób boryka się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, często nieświadomie. Współczesna diagnostyka i leczenie obejmują nie tylko badania poziomu TSH, FT3 czy FT4, ale również coraz częściej zwraca się uwagę na styl życia, dietę i odpowiednio dobraną suplementację. W tym artykule przyjrzymy się, jakie suplementy wspomagające pracę tarczycy warto włączyć do codziennej rutyny, kiedy warto po nie sięgnąć i czego unikać, by nie zaszkodzić sobie jeszcze bardziej.

Jakie są naturalne sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu ?

Jakie są naturalne sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu ?

Kortyzol, nazywany potocznie hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. W krótkim okresie może być pomocny – mobilizuje organizm do działania i wspomaga reakcję „walcz lub uciekaj”. Problem pojawia się wtedy, gdy jego poziom utrzymuje się przewlekle na zbyt wysokim poziomie. Może to prowadzić do problemów ze snem, przyrostu masy ciała, trudności z koncentracją, zaburzeń hormonalnych i osłabienia odporności. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak obniżyć poziom kortyzolu naturalnie. W tym artykule przyjrzymy się skutecznym, codziennym metodom wspierania równowagi hormonalnej bez potrzeby sięgania po leki.

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności organizmu

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności organizmu

Silna odporność organizmu to fundament zdrowia i dobrej kondycji przez cały rok. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz w czasie zwiększonej podatności na infekcje, warto świadomie wzmacniać układ immunologiczny. Coraz więcej osób szuka bezpiecznych, naturalnych metod wsparcia odporności, które można wdrożyć na co dzień, bez konieczności sięgania po leki. Czy istnieją skuteczne sposoby, które wspierają organizm w walce z wirusami i bakteriami w sposób naturalny? Oczywiście – i to bez skutków ubocznych.

SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?

SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?

Nadmierna ekspozycja twarzy na słońce może prowadzić do szybkiego pojawiania się zmarszczek, zmian skórnych i oznak starzenia się cery. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest zatem stosowanie kremu z wysokim filtrem, który ochroni przed szkodliwym działaniem słońca i zadba o pielęgnację skóry. Dlaczego warto stosować SPF 50 do twarzy? Co daje wysoka ochrona przeciwsłoneczna?

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc