Właściwości selera korzeniowego - dlaczego warto go jeść? Seler - właściwości zdrowotne, zastosowanie, alergia. Substancje odżywcze w selerze 

Właściwości selera korzeniowego - dlaczego warto go jeść? Seler - właściwości zdrowotne, zastosowanie, alergia. Substancje odżywcze w selerze 

Seler korzeniowy to warzywo o ciekawej historii i wielu właściwościach zdrowotnych. Często utożsamiany jest z garnkiem zupy lub dodatkiem do sałatek, ale ma o wiele więcej do zaoferowania. W tym artykule przyjrzymy się wartościom odżywczym selera korzeniowego, jego właściwościom leczniczym oraz roli jaką odgrywa w utrzymaniu zdrowia.

Seler korzeniowy - bogactwo wartości odżywczych i zdrowotne korzyści

Seler korzeniowy, znany również jako seler zwyczajny lub seler bulwiasty, jest jednym z najbardziej wartościowych składników naszej diety. Bogaty w witaminy, minerały i błonnik, stanowi idealne wsparcie dla naszego organizmu. Poniżej wymieniamy najważniejsze wartości odżywcze selera korzeniowego.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Wartości odżywcze selera korzeniowego: Odkryj jego składniki odżywcze

Seler korzeniowy jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Oto lista najważniejszych składników odżywczych obecnych w selera korzeniowego:

  • Błonnik: wspomaganie trawienia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała
  • Witamina K: zdrowe kości, prawidłowe krzepnięcie krwi
  • Witamina C: wsparcie układu odpornościowego, ochrona przed wolnymi rodnikami
  • Potas: regulacja ciśnienia krwi, zdrowe funkcjonowanie mięśni i nerwów
  • Fosfor: zdrowe kości i zęby, metabolizm energetyczny
  • Magnez: zdrowie serca, metabolizm energetyczny
  • Miedź: zdrowe układy krwionośny, układ odpornościowy

Wartości odżywcze selera korzeniowego są nieocenione dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodanie go do codziennej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Na czym polega wizyta higienizacyjna u stomatologa?

Na czym polega wizyta higienizacyjna u stomatologa?

Regularna higienizacja jamy ustnej to kluczowy element profilaktyki stomatologicznej, który pomaga w zapobieganiu próchnicy, chorobom dziąseł i innym problemom zdrowotnym w obrębie jamy ustnej. Choć codzienna higiena domowa, w tym szczotkowanie i nitkowanie zębów, jest niezbędna, nie zawsze wystarcza do dokładnego usunięcia osadu nazębnego i kamienia. Wizyta higienizacyjna u stomatologa pozwala na profesjonalne oczyszczenie zębów, co ma istotne znaczenie dla zdrowia jamy ustnej i całego organizmu.

Zdrowie i wakacje z Mezator

Zdrowie i wakacje z Mezator

W świecie, gdzie coraz więcej osób poszukuje holistycznego podejścia do zdrowia, nowoczesne technologie diagnostyczne stają się nieocenionym wsparciem dla specjalistów medycyny funkcjonalnej, naturopatów i terapeutów.

Jakie błędy żywieniowe mogą prowadzić do insulinooporności?

Jakie błędy żywieniowe mogą prowadzić do insulinooporności?

Insulinooporność to problem zdrowotny, z którym boryka się coraz więcej osób. Zrozumienie, jakie błędy żywieniowe mogą do tego prowadzić, jest kluczowe dla poprawy zdrowia. Warto zwrócić uwagę na swoje nawyki i wprowadzić pozytywne zmiany.

Technologia BIA – precyzyjna analiza składu ciała dla lepszego zdrowia

Technologia BIA – precyzyjna analiza składu ciała dla lepszego zdrowia

Nowoczesne podejście do dietetyki wymaga nie tylko wiedzy, ale także narzędzi umożliwiających precyzyjną analizę składu ciała. Bioimpedancja elektryczna (BIA) to jedna z najdokładniejszych metod oceny proporcji tkanki tłuszczowej, mięśniowej i poziomu nawodnienia organizmu.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Tylko teraz bez automatycznego przedłużania
195zł /
Zobacz co zyskasz

Otrzymasz:

  • Obszerną bazę wiedzy
  • Nowości w każdym miesiącu
  • Wygodny sposób na rozwój