mgr Weronika Morawska
autor artykułuOlejek z oregano a właściwości prozdrowotne
Olejek z oregano jest jednym z najpotężniejszych i najskuteczniejszych olejków eterycznych. Ma wiele zastosowań i korzyści, od leczenia trądziku po zwalczanie chorób, a nawet pomoc w trawieniu. Wspaniałą rzeczą w olejku z oregano jest to, że można go przyjmować wewnętrznie lub stosować bezpośrednio na skórę - więc nie ma potrzeby martwić się o zabrudzenie rąk przy użyciu tego naturalnego zioła! W tym artykule omówimy właściwości prozdrowotne tej rośliny.Głównym składnikiem lebiodki, który występuje w dużych ilościach jest karwakrol będący organicznym związkiem chemicznym. Zawartość karwakrolu wynosi w olejku oregano 80% a stężenie tymoli mniej niż 2 %.
Olej z dzikiego oregano
Olejek z oregano to skoncentrowana forma oregano czyli origanum vulgare znanej też jako lebiodka pospolita. Jest ona silnie aromatyczna i ma silny smak, więc nie należy spożywać jej w dużych ilościach. Może być jednak stosowana jako alternatywa dla tradycyjnej medycyny w przypadku wielu chorób i dolegliwości.Zyskuje również coraz większą popularność wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia.
Pozyskuje się ją tylko gdy oregano zaczyna kwitnąć.
Czasu zbioru nie należy przedłużać ze względu na konieczność zbioru jedynie małych gałązek i świeżych liści.
Korzyści płynące ze stosowania olejku z oregano
Najbardziej znane działanie to :
- przeciwdrobnoustrojowe
- wspomagające trawienie
- przeciwpasożytnicze
- przeciwzapalne
- przeciwbólowe
- przeciwutleniające
- przeciwstarzeniowe
- wzmacniające odporność
Przeciwwskazania i skutki uboczne oleju z oregano
Olejek z oregano może powodować rozstrój żołądka, nudności wymioty i wzdęcia. U niektórych osób może również wywoływać reakcje alergiczne. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych skutków ubocznych po zażyciu olejku z oregano, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Krople olejku mogą również w niektórych przypadkach powodować bóle lub zawroty głowy - szczególnie w przypadku przyjmowania dużych ilości przez długi czas. Istnieją pewne dowody na to, że olejek z oregano może być szkodliwy dla wątroby i nerek, jeśli jest przyjmowany regularnie przez dłuższy czas.
Olejek z oregano nie powinien być stosowany u małych dzieci.
Spożycie olejku z oregano wynosi od 3 ml do 5 ml kropli po 2-3 razy dziennie przy czym rozcieńczać należy je w wodzie i pamiętać że kuracja nie powinna trwać więcej niż 7 dni.
Jakie właściwości na infekcje i trawienie ?
Jest to naturalny produkt stosowany od wieków, który może być pomocny w leczeniu różnych schorzeń. Olejek z oregano jest silnym przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu może być przydatny w leczeniu alergii i objawów astmy, a także problemów trawiennych, takich jak IBS (zespół jelita drażliwego) lub choroba Leśniowskiego-Crohna. Ponadto wykazuje działanie antybakteryjne jak również działanie antyoksydacyjne, które zwalczają infekcje, takie jak przeziębienie lub grypa, niszcząc wirusy lub bakterie w organizmie.Przyjmowany jest doustnie jak i bezpośrednio na skórę.Wyciąg z tej rośliny pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy i układ pokarmowy.
Zdrowy tryb życia
Olejek z oregano to świetny naturalny środek, który może pomóc w zarządzaniu zdrowiem. Ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnymi skutkami ubocznymi. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas przyjmowania olejku z oregano jest to, że należy go stosować z umiarem.
Olejek z oregano jest naturalnym antybiotykiem i bardzo dobrze sprawdza się w przypadku infekcji przewodu pokarmowego. Może być również stosowany do zwalczania wszelkich chorób wywołanych przez wirusy lub bakterie. Ponadto olejek z oregano ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie.Pamiętajmy jednak iż najważniejszy jest zrównoważony sposób żywienia a w przypadku pytań warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
