Jak zrobić nalewkę z mirabelek? Przepis krok po kroku i właściwości zdrowotne. Jak zrobić nalewkę z mirabelek? Podajemy dobry przepis 

Jak zrobić nalewkę z mirabelek? Przepis krok po kroku i właściwości zdrowotne. Jak zrobić nalewkę z mirabelek? Podajemy dobry przepis 

Nalewki owocowe są nie tylko pysznym napojem, ale mogą także mieć działanie korzystne dla zdrowia. Jednym z ciekawych owoców, z których można przygotować nalewkę, są mirabelki. Dzisiaj przedstawimy Ci prosty przepis na domową nalewkę z mirabelek oraz opowiemy o potencjalnych właściwościach zdrowotnych tego napoju.

Nalewka z mirabelek z pestkami - czy mirabelki trzeba drylować?

Przed przystąpieniem do przygotowania nalewki z mirabelek, często pojawia się pytanie, czy mirabelki należy drylować czy można używać ich w całości, wraz z pestkami. Otóż, mirabelki nie muszą być drylowane przed przygotowaniem nalewki. Pestki mirabelek nie tylko dodają smaku i aromatu, ale także mogą zawierać substancje o potencjalnych właściwościach zdrowotnych, takie jak błonnik i przeciwutleniacze. Jedyne, na co warto zwrócić uwagę, to żeby pestki nie były przeważające w ilości, ponieważ mogą nadmiernie dominować nad smakiem nalewki. Dlatego, jeśli zdecydujesz się użyć mirabelek w całości, zaleca się wybór tych o mniejszych pestkach.

Przepis na domową nalewkę z mirabelek krok po kroku

Oto prosty przepis na domową nalewkę z mirabelek:

Składniki:

  • 1 kg mirabelek
  • 500 ml wódki (o możliwie najwyższej zawartości alkoholu)
  • 200 g cukru
  • 2 laski wanilii (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. Mirabelki dokładnie myjemy i osuszamy.
  2. Jeśli masz ochotę, możesz przekroić mirabelki na pół i usunąć pestki, choć nie jest to konieczne.
  3. W większym słoju umieszczamy mirabelki, wódkę, cukier i wanilię.
  4. Słoik szczelnie zamykamy i delikatnie potrząsamy, aby składniki się wymieszały.
  5. Nalewkę przechowujemy w miejscu niedostępnym dla światła przez około 2-3 miesiące.
  6. Okresowo warto potrząsać słojem, aby składniki równomiernie się rozłożyły.
  7. Po upływie oczekiwanego czasu, nalewkę przecedzamy przez gęste sito lub gazę, aby oddzielić owoce od płynu.
  8. Otrzymaną nalewkę możemy przechowywać w butelce z ciemnego szkła.

Jak zrobić szybką nalewkę z mirabelek? Sprawdź prosty przepis

Jeśli zależy Ci na szybkim przygotowaniu nalewki z mirabelek, oto prosty przepis:

Składniki:

  • 500 g mirabelek
  • 500 ml wódki (o możliwie najwyższej zawartości alkoholu)
  • 100 g cukru

Przygotowanie:

  1. Mirabelki myjemy i osuszamy.
  2. Jeśli chcemy, możemy przekroić mirabelki na pół i usunąć pestki.
  3. Mirabelki umieszczamy w większym słoju, dodajemy wódkę i cukier.
  4. Słoik szczelnie zamykamy i delikatnie potrząsamy, aby składniki się wymieszały.
  5. Nalewkę przechowujemy w miejscu niedostępnym dla światła przez około 2-3 tygodnie.
  6. Okresowo warto potrząsać słojem, aby składniki równomiernie się rozłożyły.
  7. Po upływie oczekiwanego czasu, nalewkę przecedzamy przez gęste sito lub gazę, aby oddzielić owoce od płynu.
  8. Nalewkę przelewamy do butelki z ciemnego szkła i przechowujemy w chłodnym miejscu.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Nalewka z mirabelek - jakie ma właściwości zdrowotne?

Nalewka z mirabelek może mieć nie tylko smakowite walory, ale także potencjalne właściwości zdrowotne. Mirabelki są źródłem witamin (w tym witaminy C i witamin z grupy B), minerałów (takich jak potas, magnez i żelazo) oraz przeciwutleniaczy. Dlatego, spożywanie nalewki z mirabelek może mieć wpływ na:

  1. Układ odpornościowy: Witamina C obecna w mirabelkach wspomaga zdrową funkcję układu odpornościowego.
  2. Prawidłowe funkcjonowanie serca: Mirabelki są źródłem potasu, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego rytmu serca.
  3. Odpowiednie trawienie: Spożywanie mirabelek może wspomagać trawienie dzięki zawartości błonnika pokarmowego.
  4. Zdrowie skóry: Witamina C i przeciwutleniacze zawarte w mirabelkach mogą korzystnie wpływać na zdrowie skóry.

Nalewka z mirabelek z miodem: jakich właściwości dodaje miód?

Aby dodatkowo wzbogacić smak i korzyści zdrowotne nalewki z mirabelek, można dodać miód. Miód jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i wzmacniających odporność. Dodatek miodu może również nadać nalewce słodki smak i delikatnie zmienić konsystencję. Jeśli chcesz wypróbować taką kombinację, wystarczy dodać 1-2 łyżki miodu do gotowej nalewki z mirabelek i dokładnie wymieszać.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Suplementy wspomagające pracę tarczycy – co warto wiedzieć ?

Suplementy wspomagające pracę tarczycy – co warto wiedzieć ?

Zdrowie tarczycy ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu – od metabolizmu, przez poziom energii, aż po nastrój i układ odpornościowy. Coraz więcej osób boryka się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, często nieświadomie. Współczesna diagnostyka i leczenie obejmują nie tylko badania poziomu TSH, FT3 czy FT4, ale również coraz częściej zwraca się uwagę na styl życia, dietę i odpowiednio dobraną suplementację. W tym artykule przyjrzymy się, jakie suplementy wspomagające pracę tarczycy warto włączyć do codziennej rutyny, kiedy warto po nie sięgnąć i czego unikać, by nie zaszkodzić sobie jeszcze bardziej.

Jakie są naturalne sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu ?

Jakie są naturalne sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu ?

Kortyzol, nazywany potocznie hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. W krótkim okresie może być pomocny – mobilizuje organizm do działania i wspomaga reakcję „walcz lub uciekaj”. Problem pojawia się wtedy, gdy jego poziom utrzymuje się przewlekle na zbyt wysokim poziomie. Może to prowadzić do problemów ze snem, przyrostu masy ciała, trudności z koncentracją, zaburzeń hormonalnych i osłabienia odporności. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak obniżyć poziom kortyzolu naturalnie. W tym artykule przyjrzymy się skutecznym, codziennym metodom wspierania równowagi hormonalnej bez potrzeby sięgania po leki.

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności organizmu

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności organizmu

Silna odporność organizmu to fundament zdrowia i dobrej kondycji przez cały rok. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz w czasie zwiększonej podatności na infekcje, warto świadomie wzmacniać układ immunologiczny. Coraz więcej osób szuka bezpiecznych, naturalnych metod wsparcia odporności, które można wdrożyć na co dzień, bez konieczności sięgania po leki. Czy istnieją skuteczne sposoby, które wspierają organizm w walce z wirusami i bakteriami w sposób naturalny? Oczywiście – i to bez skutków ubocznych.

SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?

SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?

Nadmierna ekspozycja twarzy na słońce może prowadzić do szybkiego pojawiania się zmarszczek, zmian skórnych i oznak starzenia się cery. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest zatem stosowanie kremu z wysokim filtrem, który ochroni przed szkodliwym działaniem słońca i zadba o pielęgnację skóry. Dlaczego warto stosować SPF 50 do twarzy? Co daje wysoka ochrona przeciwsłoneczna?

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc