Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób

Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób

Jednym z ważnych wskaźników zdrowia jest prawidłowa waga. Często jednak ciężko jest określić swoją wagę w stosunku do wzrostu, dlatego stosuje się wskaźnik BMI (Body Mass Index), który pozwala określić, czy waga jest prawidłowa względem wzrostu. W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć swoje BMI i jak prawidłowo zinterpretować jego wyniki.

Oblicz BMI

Skorzystaj z dostępnych w Internecie kalkulatorów do określenia swojego wskaźnika masy ciała. W wyniku działania kalkulatora końcowym wynikiem powinna być wartość BMI.

BMI przelicznik

Przeliczenie masy ciała na wskaźnik BMI jest bardzo proste. Aby to zrobić, należy podzielić swoją wagę wyrażoną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażony w metrach (lub wzrost wyrażony w centymetrach podniesiony do kwadratu) - wzór:

BMI = masa ciała (kg) / wzrost (m)^2

Pomiar BMI

Aby dokładnie obliczyć swoje BMI, należy dokonać pomiaru masy ciała oraz wzrostu. Najlepiej przeprowadzić pomiar w godzinach porannych, na czczo, bez ubrań, w miejscu suchej i równomiernie twardej powierzchni. Waga powinna być równie dokładna jak i wzrost, który należy zmierzyć jedną ręką, wyprostowaną wzdłuż ciała, z odległością od ściany 10 cm.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Wskaźnik BMI kalkulator

Do obliczenia wskaźnika BMI możesz korzystać z różnych kalkulatorów dostępnych w Internecie. Wystarczy podać swoją masę ciała i wzrost, a program dokona obliczenia. Należy jednak pamiętać, że wynik BMI nie jest jedynym i ostatecznym wskaźnikiem zdrowia.

Oblicz swoje BMI

Jeśli chcesz szybko sprawdzić swoje BMI, skorzystaj z kalkulatora online. Wpisz swoją wagę i wzrost, kliknij przelicz i otrzymasz swój wskaźnik masy ciała.

Pamiętaj, że wskaźnik BMI szczególnie u dzieci nie jest jedynym wskaźnikiem oceny wagi ciała i nie zawsze daje prawdziwy obraz sytuacji. Należy skonsultować się z lekarzem w razie jakichkolwiek wątpliwości.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Rower spinningowy GR7 Horizon Fitness – trenuj przed kolarskimi wyzwaniami!

Rower spinningowy GR7 Horizon Fitness – trenuj przed kolarskimi wyzwaniami!

Coraz prężniej rozwijają się oddolne inicjatywy kolarskie, a w każdym dużym mieście można znaleźć grupę pasjonatów jeżdżenia na rowerze, którzy wspólnie organizują rowerowe wyjazdy. Przed taką przygodą warto przejść porządny trening, by bez trudu pokonywać dłuższe dystanse. Zimą najlepiej wybrać ćwiczenia w domu, co ułatwia rower spinningowy GR7 Horizon Fitness, zapewniający jazdę na profesjonalnym poziomie.

Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia

Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia

Catering dietetyczny przestaje być kojarzony wyłącznie z modnym sposobem na odchudzanie. Odpowiednio skomponowane diety pudełkowe mogą pomóc w leczeniu oraz łagodzeniu objawów wielu chorób. Kto może sięgnąć po takie rozwiązanie?

Jakie są objawy nietolerancji histaminy i jak sobie z nimi radzić?

Jakie są objawy nietolerancji histaminy i jak sobie z nimi radzić?

Nietolerancja histaminy to coraz częściej diagnozowany problem zdrowotny, który może powodować szereg uciążliwych objawów, często mylonych z alergiami lub innymi schorzeniami.W tym artykule dowiesz się, jakie są objawy nietolerancji histaminy, co ją wywołuje oraz jak skutecznie złagodzić jej skutki.

Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej - co warto wiedzieć ?

Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej - co warto wiedzieć ?

Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Chcesz dowiedzieć się, które procedury poprawiające urodę są najczęściej wybierane? W naszym artykule znajdziesz informacje o botoksie, kwasie hialuronowym, mezoterapii i modelowaniu sylwetki. Sprawdź, na czym polegają te zabiegi, jakie dają efekty i dlaczego warto je rozważyć.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Tylko teraz bez automatycznego przedłużania
195zł /
Zobacz co zyskasz

Otrzymasz:

  • Obszerną bazę wiedzy
  • Nowości w każdym miesiącu
  • Wygodny sposób na rozwój