Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób

Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób

Jednym z ważnych wskaźników zdrowia jest prawidłowa waga. Często jednak ciężko jest określić swoją wagę w stosunku do wzrostu, dlatego stosuje się wskaźnik BMI (Body Mass Index), który pozwala określić, czy waga jest prawidłowa względem wzrostu. W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć swoje BMI i jak prawidłowo zinterpretować jego wyniki.

Oblicz BMI

Skorzystaj z dostępnych w Internecie kalkulatorów do określenia swojego wskaźnika masy ciała. W wyniku działania kalkulatora końcowym wynikiem powinna być wartość BMI.

BMI przelicznik

Przeliczenie masy ciała na wskaźnik BMI jest bardzo proste. Aby to zrobić, należy podzielić swoją wagę wyrażoną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażony w metrach (lub wzrost wyrażony w centymetrach podniesiony do kwadratu) - wzór:

BMI = masa ciała (kg) / wzrost (m)^2

Pomiar BMI

Aby dokładnie obliczyć swoje BMI, należy dokonać pomiaru masy ciała oraz wzrostu. Najlepiej przeprowadzić pomiar w godzinach porannych, na czczo, bez ubrań, w miejscu suchej i równomiernie twardej powierzchni. Waga powinna być równie dokładna jak i wzrost, który należy zmierzyć jedną ręką, wyprostowaną wzdłuż ciała, z odległością od ściany 10 cm.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Wskaźnik BMI kalkulator

Do obliczenia wskaźnika BMI możesz korzystać z różnych kalkulatorów dostępnych w Internecie. Wystarczy podać swoją masę ciała i wzrost, a program dokona obliczenia. Należy jednak pamiętać, że wynik BMI nie jest jedynym i ostatecznym wskaźnikiem zdrowia.

Oblicz swoje BMI

Jeśli chcesz szybko sprawdzić swoje BMI, skorzystaj z kalkulatora online. Wpisz swoją wagę i wzrost, kliknij przelicz i otrzymasz swój wskaźnik masy ciała.

Pamiętaj, że wskaźnik BMI szczególnie u dzieci nie jest jedynym wskaźnikiem oceny wagi ciała i nie zawsze daje prawdziwy obraz sytuacji. Należy skonsultować się z lekarzem w razie jakichkolwiek wątpliwości.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Jak technologia wspiera odporność — nauka i fakty o biorezonansie

Jak technologia wspiera odporność — nauka i fakty o biorezonansie

Wspieranie odporności to dziś jeden z najważniejszych tematów w profilaktyce zdrowia. W dobie rosnącej liczby infekcji, stresu i zmiennego trybu życia coraz więcej osób poszukuje metod naturalnych, ale skutecznych. Właśnie tutaj pojawia się biorezonans — technologia, która zdobywa popularność jako nowoczesne narzędzie wspierające układ immunologiczny. Ale czym dokładnie jest biorezonans? Jak działa? I czy naprawdę może wpływać na naszą odporność? Ten artykuł wyjaśnia wszystko, co warto wiedzieć na ten temat.

Dlaczego wszystkie diety kończą się porażką - prawda o skutecznym odchudzaniu, której nikt Ci nie powie

Dlaczego wszystkie diety kończą się porażką - prawda o skutecznym odchudzaniu, której nikt Ci nie powie

Zastanawiasz się, dlaczego mimo wielu prób waga wciąż wraca? Nie jesteś sam – problem dotyczy milionów osób na całym świecie. Choć temat utraty wagi jest jednym z najczęściej wyszukiwanych w Google, to 95% diet kończy się efektem jojo. W tym artykule odkrywamy, dlaczego tak się dzieje – i co naprawdę działa.

Jak technologia może działać w tle, wspierając ciało i spokój

Jak technologia może działać w tle, wspierając ciało i spokój

W dobie permanentnego przeciążenia bodźcami i informacjami, coraz więcej osób szuka rozwiązań, które wspierają ich organizm bez potrzeby ciągłego zaangażowania. Pojawiające się technologie wellness i urządzenia wspomagające regenerację działają cicho i dyskretnie, w tle codziennych czynności. Bez hałasu, bez przerywania rytmu dnia. Czy to możliwe, by technologia wspierała ciało i układ nerwowy w sposób pasywny, a zarazem skuteczny? Okazuje się, że tak.

Jaki lekarz pomoże na ból kręgosłupa

Jaki lekarz pomoże na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, która może znacząco wpłynąć na jakość życia. Wybór odpowiedniego specjalisty ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia i powrotu do sprawności. Nie każdy ból pleców wymaga tego samego podejścia terapeutycznego – dlatego warto wiedzieć, który lekarz będzie najlepszym wyborem w konkretnej sytuacji.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc