Jak działa taśma kinezjologiczna i w jakich dolegliwościach może być pomocna?

Jak działa taśma kinezjologiczna i w jakich dolegliwościach może być pomocna?

Czym jest taśma kinezjologiczna i jak wpływa na nasze ciało? To pytanie nurtuje wielu sportowców, fizjoterapeutów i osoby borykające się z kontuzjami. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej taśmie kinezjologicznej, jej mechanizmom działania oraz różnym zastosowaniom w leczeniu i profilaktyce urazów.

Taśma kinezjologiczna: jak działa i czym jest?

Taśma kinezjologiczna to popularny produkt, szczególnie polecany w fizjoterapii, sporcie oraz rekreacji. Jest to elastyczna taśma samoprzylepna, która skutecznie wspiera i stabilizuje stawy, mięśnie i więzadła podczas wysiłku fizycznego oraz pomaga zniwelować wszelkie dolegliwości bólowe związane z kontuzjami i urazami. Zarówno profesjonalni sportowcy, jak i osoby aktywne fizycznie chętnie wybierają taśmy kinezjologiczne ze względu na ich skuteczne działanie.

Taśmy kinezjologiczne są wykonane z elastycznych tkanin, które przylegają do skóry, ale jednocześnie pozwalają na swobodne poruszanie się. Zawierają specjalną klejącą warstwę, dzięki której utrzymują się w miejscu, zapewniając dodatkowe wsparcie dla stawów, mięśni i okolic bólowych. Ich elastyczność pozwala na różne sposoby ich użycia, w zależności od rodzaju kontuzji czy dolegliwości.

Jak działa taśma kinezjologiczna?

Działanie taśmy kinezjologicznej polega na uelastycznieniu skóry i tkanek podskórnych, co wpływa na zwiększenie przepływu krwi i ułatwienie mikrouszkodzeń tkanek. Taśma kinezjologiczna wpływa również na receptorów nerwowych znajdujących się w skórze, aktywując je i stymulując układ nerwowy do lepszego współdziałania z mięśniami oraz więzadłami. W ten sposób taśma kinezjologiczna przyspiesza proces regeneracji, znieczula ból oraz polepsza kondycję stawów, mięśni i okolic bólowych.

Przy długotrwałych kontuzjach, taśma kinezjologiczna, którą znajdziesz na platformie Gemini pomaga zachować stabilność stawów, co minimalizuje ryzyko pogłębiania urazu oraz wpływa na szybką poprawę kondycji ruchowej. Dzięki swojemu działaniu taśma kinezjologiczna znalazła zastosowanie w medycynie sportowej, pomagając sportowcom zmniejszać ryzyko kontuzji, a także wspomagając ich szybki powrót do formy po urazach i chorobach.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

W jakich dolegliwościach taśma kinezjologiczna może pomóc?

Taśmy kinezjologiczne znajdują zastosowanie w przypadku wielu różnych rodzajów kontuzji i urazów, np. bólach pleców, barków, kolan, nadgarstków, kostek. Pacjenci z takimi dolegliwościami jak np. zwyrodnienia stawów, sztywność mięśni lub problemy z krążeniem krwi, mogą również z powodzeniem stosować taśmy kinezjologiczne, aby złagodzić symptomy.

Do innych pozytywnych efektów stosowania taśm kinezjologicznych należą między innymi:

  • zwiększenie elastyczności mięśni;
  • szybsze przyspieszenie procesu regeneracji tkankowej;
  • redukcja obrzęku i stanów zapalnych;
  • zwiększenie zakresu ruchu i poprawa koordynacji ruchowej;
  • zniwelowanie bólu lub stresu nagromadzonego w okolicach urazu.

Jak stosować taśmę kinezjologiczną?

Stosowanie taśmy kinezjologicznej jest stosunkowo proste, chociaż wymaga zachowania ostrożności w celu uniknięcia dodatkowego urazu. Przed użyciem zaleca się dokładne oczyszczenie skóry, aby zapobiec zanieczyszczeniu taśmy oraz lepszemu przyleganiu. Taśmę kinezjologiczną należy rozciągnąć na długości około 10-15 cm przed aplikacją, aby aktywować klejącą powierzchnię.

Kolejnym krokiem jest odpowiednie przyklejenie taśmy kinezjologicznej w okolice urazu, uwzględniając kierunek przyklejonej taśmy. Jeśli umieszczona jest w okolicach stawów należy zwrócić uwagę na to, aby zachować pełen ruch stawowy, a jednocześnie zapewnić wsparcie. W zależności od rodzaju kontuzji (na przykład naciągnięty mięsień ), okolic, w której zastosuje się taśmę kinezjologiczną i celu jej zastosowania, należy dostosować kolor taśmy oraz sposób i sposób aplikacji.

Podsumowanie

Taśma kinezjologiczna to innowacyjna i skuteczna metoda, która pozwala na poprawę kondycji i funkcjonowania organizmu w kontekście rekreacji, sportu, ale również codziennych działań. Umożliwia szybką poprawę stanu zdrowia w przypadku urazów, kontuzji, a także przyspieszenie czasu regeneracji organizmu. Jest to produkt bardzo łatwy w użyciu, dzięki czemu można go bezpiecznie stosować w domu lub w profesjonalnym gabinecie fizjoterapeutycznym, zapewniając skuteczne i długoterminowe wsparcie stawów, mięśni i bólowych okolic organizmu.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok w ramach jednej niskiej opłaty !

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Kawa po operacji – kiedy i jak ją pić po usunięciu woreczka żółciowego ?

Kawa po operacji – kiedy i jak ją pić po usunięciu woreczka żółciowego ?

Dowiedz się, jak pić kawę po operacji, by cieszyć się jej smakiem bez dyskomfortu, oraz na co zwracać uwagę, aby wspierać proces regeneracji i dobre samopoczucie.

Najlepsze zioła na poprawę krążenia – jak je stosować?

Najlepsze zioła na poprawę krążenia – jak je stosować?

Dobre krążenie krwi to podstawa zdrowia całego organizmu – wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek, a także usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Problemy z krążeniem mogą prowadzić do dolegliwości takich jak zimne dłonie i stopy, zmęczenie czy obrzęki. Istnieją naturalne zioła, które mogą wspierać krążenie krwi i poprawiać funkcjonowanie układu krążenia. Oto **najlepsze zioła na poprawę krążenia** oraz wskazówki, jak je stosować.

Zabłocka mgiełka solankowa - naturalne wsparcie dla dróg oddechowych

Zabłocka mgiełka solankowa - naturalne wsparcie dla dróg oddechowych

Czy wiesz, czym jest mgiełka solankowa? Z tego artykułu dowiesz się, na co pomaga, w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć oraz jak może wspierać codzienną pielęgnację i zdrowie!

Węgiel aktywny w kosmetyce – jak stosować na skórę i włosy?

Węgiel aktywny w kosmetyce – jak stosować na skórę i włosy?

Węgiel aktywny, znany ze swoich właściwości detoksykacyjnych i oczyszczających, zyskuje coraz większą popularność w kosmetyce. Jego porowata struktura sprawia, że jest doskonałym adsorbentem, co oznacza, że może wyciągać zanieczyszczenia, toksyny i nadmiar sebum z powierzchni skóry i włosów. Dzięki tym właściwościom węgiel aktywny jest szeroko stosowany w kosmetykach takich jak maseczki, peelingi, szampony czy pasty do zębów. W tym artykule omówimy, jak stosować węgiel aktywny, aby uzyskać najlepsze efekty dla skóry i włosów.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Całoroczny dostęp za 45 zł, bez automatycznego przedłużania subskrypcji – tylko w listopadzie!

195

45zł /

Tylko w listopadzie, bez zobowiązań i automatycznego przedłużania!

27Dni
07Godzin
14Minut
03Sekund
Zobacz co zyskasz

Pełen dostęp do naszej bazy wiedzy tylko za 45 zł na cały rok – korzystaj bez ograniczeń!”

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca