Istnieje wiele roślin, które znane są ze swoich właściwości przeciwwirusowych, przeciwzapalnych i przeciwkaszlowych. Niektóre z nich to m.in.:

• Dziki tymianek - ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Zawiera olejki eteryczne, które rozkurczają mięśnie oskrzeli i ułatwiają oddychanie.
• Szałwia - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Zawarte w niej polifenole i flawonoidy zmniejszają stan zapalny, a tym samym łagodzą kaszel.
• Imbir - ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Olejki lotne zawarte w imbirze pomagają w łagodzeniu kaszlu i zmniejszaniu bólu gardła.
• Mięta pieprzowa - ma właściwości chłodzące i przeciwzapalne. Działa rozkurczowo na mięśnie oskrzeli, ułatwiając oddychanie i łagodząc kaszel.

Suchy kaszel charakteryzuje się brakiem wydzieliny i może powodować podrażnienie krtani oraz dróg oddechowych. Aby złagodzić suchość kaszlu oraz nawilżyć drogi oddechowe, warto wypróbować:

• Zielony jęczmień - zawiera mnóstwo witamin i minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w łagodzeniu kaszlu. Odpowiednie koktajle z zielonym jęczmieniem przyczyniają się do nawilżenia dróg oddechowych.
• Korzeń lukrecji - zawiera substancje o właściwościach wykrztuśnych, które pomagają w usuwaniu zalegającej w krtani wydzieliny. Dodatkowo, działa odkażająco na drogi oddechowe oraz łagodzi podrażnienie.
• Kwiaty jasnoty - zawierają substancje, które działają wykrztuśnie i wykrztuśne. Łagodzą podrażnienia krtani, ułatwiają oddychanie i łagodzą suchość krtani.
• Traganek - działa wykrztuśnie i łagodzi podrażnienia krtani. Wpływa na szybszy powrót do zdrowia.

Kaszel krtaniowy charakteryzuje się suchym, piekącym kaszlem, który wynika z podrażnienia krtani. Aby złagodzić podrażnienie krtani i łagodzenie kaszlu krtaniowego, warto wypróbować:

• Babka lancetowata - zawiera śluz, który działa łagodząco na krtani i zapobiega podrażnieniu. Przywraca gęstość wydzieliny w drogach oddechowych, co ułatwia jej usuwanie.
• Kwiaty bzu czarnego - działają przeciwzapalnie i przyspieszają regenerację tkanki w krtani. Zawierają także flawonoidy, które wzmacniają układ odpornościowy.
• Lawenda - ma działanie przeciwzapalne i uspokajające. Pomaga w złagodzeniu podrażnienia krtani i ułatwia oddychanie.
• Skrzyp - działa wykrztuśnie i przeciwzapalnie. Pomaga w usuwaniu zalegającej wydzieliny z krtani oraz ułatwiające oddychanie.

Kaszel mokry charakteryzuje się dużą ilością wydzieliny, którą trudno jest usunąć. Aby rozrzedzić wydzielinę i ułatwić jej usuwanie, warto wypróbować:

• Pokrzywa - działa wykrztuśnie i moczopędnie. Rozrzedza gęstą wydzielinę, ułatwiając jej usuwanie.
• Lipa - zawiera flawonoidy, które działają moczopędnie i rozrzedzają gęstą wydzielinę. Pomaga w usuwaniu wydzieliny i w łagodzeniu kaszlu.
• Mniszek - działa wykrztuśnie oraz lapacholi, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Rozrzedza i ułatwia usuwanie wydzieliny z krtani.
• Piołun - działa wykrztuśnie i pobudza układ wydalniczy. Rozrzedza wydzielinę i ułatwia jej usuwanie.

Kaszel jest powszechnym objawem różnych schorzeń dróg oddechowych, ale nie zawsze wymaga leczenia farmakologicznego. Istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie kaszlu, które mogą być skuteczne w wielu przypadkach. Jednym ze sposobów jest podjęcie działań mających na celu utrzymanie wilgotności powietrza w pomieszczeniu, szczególnie w czasie suchej pory roku. Nawilżacz powietrza lub po prostu miska z wodą umieszczona na kaloryferze może pomóc rozrzedzić wydzieliny w drogach oddechowych i zmniejszyć odruch kaszlu. Również pijąc dużo płynów, takich jak ciepłe napoje z miodem i cytryną, buliony warzywne czy ziołowe herbatki, możemy nawilżyć drogi oddechowe i złagodzić kaszel. Inhalacje z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych mogą również przynieść ulgę w czasie kaszlu. Ważna jest także odpowiednia higiena osobista, tak by uniknąć zakażenia wirusowego bądź bakteryjnego, które może prowokować kaszel. Dlatego warto regularnie myć ręce i unikać kontaktu z osobami chorującymi. 

Kaszel astmatyczny jest częstym objawem astmy, który może być uciążliwy i prowadzić do znacznego dyskomfortu dla pacjenta. Na szczęście istnieją naturalne rozwiązania, takie jak zioła, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów tego rodzaju kaszlu. Jednym z najpopularniejszych ziół stosowanych w przypadku kaszlu astmatycznego jest tymianek. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne mogą pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego dróg oddechowych, a także usuwać zalegającą śluzę. Inne zioła, które warto rozważyć, to imbir, kurkuma i czosnek. Imbir i kurkuma mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu mogą pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego dróg oddechowych. Czosnek natomiast działa antyseptycznie i pomaga zwalczać infekcje. Warto jednak pamiętać, że zioła mogą mieć różne interakcje z innymi lekami, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji ziołowej. 

Oczywiście, przed rozpoczęciem samodzielnego stosowania ziół, warto skonsultować się z lekarzem. Niektóre rośliny mogą interweniować w działanie leków czy przyczyniać się do powstawania skutków ubocznych.