Sól Epsom jest doskonała do relaksacji mięśni i redukcji stresu. Woda z solą Epsom wypełnia pory skóry, co pomaga usunąć zanieczyszczenia i poprawić cyrkulację krwi, a przy tym łagodzi bóle mięśni i zapalenie stawów. Przyjemny zapach i działanie relaksacyjne soli Epsom są również odpowiednie dla ludzi z zaburzeniami snu lub zmagającymi się z bezsennością.

Sól Epsom zawiera minerały, które są znaczące dla naszego organizmu, takie jak magnez, siarka i tlenek wapnia. Ma właściwości zapobiegające zatorom, regulujące poziom cukru we krwi, zmniejszające stan zapalny, wspomagające układ odpornościowy i łagodzące bóle mięśni. Siarczan magnezu jest również skuteczny w zapobieganiu skurczom mięśni, w leczeniu chorób skóry, a także w łagodzeniu objawów rwy kulszowej i fibromialgii.

Jeśli chodzi o ilość soli Epsom dla relaksu nóg, zaleca się stosować 1/4-1/2 filiżanki soli na litr wody. Moczenie nóg w soli Epsom przez około 15-20 minut więcej niż raz w tygodniu zapewni wzmocnienie kości i mięśni, a także złagodzi ból i zmęczenie nóg.

Sól Epsom może być stosowana do pielęgnacji ciała i twarzy, do usuwania zrogowaciałego naskórka, wyprysków, grzybic, trądziku, trudno gojących się ran, łupieżu, egzemy i łuszczycy. Może być również stosowana w domowych zabiegach spa w celu złagodzenia objawów menopauzy, trawienia i zapalenia błony śluzowej, pobudzenia rozwoju mleka, skurczów menstruacyjnych, bólu stawów, a nawet złagodzenia objawów depresji.

Sól Epsom jest dostępna w postaci kryształków lub proszku, który można dodać do wanny lub miski do moczenia. Do kąpieli z solą Epsom można dodać oleje eteryczne lub zioła w celu uzyskania jeszcze większego efektu relaksacyjnego. W przypadku stosowania soli Epsom na skórę, należy rozpuszczać ją w ciepłej wodzie i używać do masowania, lub dodać do kosmetyków.

Przed używaniem soli Epsom najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli mamy trudności z nerkami, astmą, lub nadciśnieniem tętniczym. Należy zachować ostrożność, stosując sól Epsom u dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży lub matek karmiących.

Sól Epsom to jeden z naturalnych minerałów, który może pomóc Ci poprawić zdrowie, redukować stres, oraz wzmocnić kości i mięśnie. Warto wypróbować jej właściwości relaksacyjne i zdrowotne.