Pokrzywa to roślina bogata w wiele cennych składników odżywczych, takich jak witaminy (A, B, C, E i K), minerały (wapń, potas, żelazo, krzem, magnez) oraz fitochemikalia (flawonoidy, antocyjany i kwas kawowy).
Jeden z jej składników - kwas kawowy - jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników.
Pokrzywa ma również właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwwirusowe.

Z uwagi na swoje właściwości, pokrzywa stosowana jest w medycynie naturalnej na różne dolegliwości, w tym:

• zapalenie pęcherza moczowego
• choroby wątroby
• atopowe zapalenie skóry
• cukrzyca
• anemia
• biegunka
• stan zapalny jamy ustnej
• choroby dróg moczowych
• choroby reumatyczne
• reumatyzm
• poufoliowski
• nietrzymanie moczu

Herbata z pokrzywy jest wspaniałym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego i walkę z chorobami. Regularne picie herbaty z pokrzywy może przynieść wiele korzyści:

• oczyszcza organizm z toksyn
• wpływa na poprawę wchłaniania składników odżywczych
• przyspiesza procesy trawienne
• reguluje poziom cukru we krwi
• wspomaga walkę z bakteriami i wirusami
• poprawia stan skóry, włosów i paznokci
• zmniejsza stan zapalny w organizmie
• reguluje gospodarkę hormonalną
• wpływa na poprawę pracy wątroby i nerek
• łagodzi dolegliwości reumatyczne
• neutralizuje wolne rodniki w organizmie

Herbatę z pokrzywy można wypić 2-3 razy dziennie. Ponieważ jest to zioło, jest bezpieczne nawet dla dzieci i kobiet w ciąży. Jednak przed rozpoczęciem picia herbaty z pokrzywy, warto skonsultować się ze swoim lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku osób, które mają choroby nerek lub zaburzenia metaboliczne.

Mimo korzystnych właściwości pokrzywy, spożywanie jej w dużych ilościach może powodować działania niepożądane, takie jak:

• bóle brzucha
• nudności
• wymioty
• biegunka
• osłabienie
• zawroty głowy
• bóle głowy

Jeśli zaobserwujesz którekolwiek z tych działań niepożądanych, należy przerwać picie herbaty z pokrzywy i skonsultować się z lekarzem.

Pokrzywa jest rośliną o licznych właściwościach zdrowotnych, jednak nie zaleca się jej wszystkim osobom. Osoby mające skłonność do reakcji alergicznych powinny unikać spożywania pokrzywy, gdyż może ona wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypki czy obrzęki. Nie zaleca się również stosowania pokrzywy przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ nie ma pewności co do jej bezpieczeństwa w tych okresach. Osoby z chorobami nerek lub dróg moczowych powinny również omijać spożywanie pokrzywy, ponieważ może ona działać moczopędnie i zwiększać wydalanie płynów. Ponadto, nie zaleca się jedzenia dużej ilości pokrzywy w przypadku osób stosujących leki moczopędne, ponieważ może to prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto pamiętać, że każdy organizm jest inny i przed zastosowaniem pokrzywy w celach leczniczych należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku zażywania innych leków. 

Pokrzywa, znana również pod nazwą pokrzywa zwyczajna, to roślina o licznych właściwościach leczniczych i szerokim zastosowaniu w medycynie naturalnej. Jej liście i korzeń zawierają wiele cennych substancji, takich jak flawonoidy, fitosterole, krzem czy sole mineralne. Dzięki temu pokrzywa wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe oraz moczopędne. Jest ona często stosowana w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik czy egzemy, ponieważ łagodzi podrażnienia i przyspiesza proces gojenia się ran. Ponadto, pokrzywa pomaga również w walce z infekcjami układu moczowego oraz niestrawnością. Można ją pić w postaci naparu, stosować na skórę w formie okładów lub przyjmować jako suplement diety w postaci tabletek lub kapsułek. Dzięki swoim właściwościom leczniczym, pokrzywa jest bardzo popularna wśród osób poszukujących naturalnych metod wspomagających zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak, przed rozpoczęciem kuracji pokrzywą, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać odpowiednią dawkę i sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do jej stosowania.