1. Dbaj o higienę intymną

Zachowanie odpowiedniej higieny intymnej jest bardzo ważne w zapobieganiu infekcji intymnej. Podczas mycia zawsze używaj delikatnych produktów przeznaczonych dla kobiet, które nie naruszają naturalnej flory bakteryjnej pochwy. Unikaj też zbyt częstego mycia, ponieważ nadmierna higiena może powodować podrażnienie i zmniejszenie ilości korzystnych bakterii.

2. Stosuj naturalne kosmetyki

Naturalne kosmetyki, zwłaszcza te wykonane na bazie olejów eterycznych, są znane ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Przy wyborze kosmetyków intymnych warto szukać tych, które zawierają naturalne składniki, takie jak: olejek z drzewa herbacianego, olejek z mięty pieprzowej, nagietek, rumianek.

3. Przestrzegaj zasad zdrowego stylu życia

Odpowiednie odżywianie, picie dużo wody, unikanie stresu oraz regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia całego organizmu, a także układu intymnego. Dbanie o równowagę hormonalną oraz unikanie używek takich jak papierosy, alkohol czy narkotyki także może pomóc w zapobieganiu infekcji intymnej.

1. Kąpiel w soli Epsom

Kąpiel w soli Epsom to sposób na złagodzenie stanu zapalnego skóry i błon śluzowych. Sól Epsom działa przeciwzapalnie, zmniejsza obrzęki, łagodzi ból oraz zmniejsza świąd.

2. Okłady z rumianku

Okłady z rumianku to sposób na złagodzenie pieczenia, a także działanie przeciwzapalne. Wystarczy przygotować mocny napar z rumianku, zamoczyć w nim gąbkę lub materiał, a następnie przyłożyć do pochwy.

1. Nałóż okład z jogurtu naturalnego

Jogurt naturalny zawiera lactobacillus acidophilus - probiotyk, który pomaga przywrócić równowagę bakterii w organizmie kobiety. Dlatego nałożenie okładu z jogurtu naturalnego na pochwę, może pomóc w łagodzeniu pieczenia i zmniejszeniu świądu.

2. Wykorzystaj właściwości aloesu

Aloes to roślina o właściwościach przeciwzapalnych. Żel z aloesu stosowany na skórę może przyspieszyć gojenie i zmniejszyć pieczenie. Wystarczy nanosić żel na uprzednio umyte i osuszone błony śluzowe.

1. Stosuj kwasy organiczne

Kwasy organiczne, takie jak kwas mlekowy czy kwas cytrynowy, są bardzo skuteczne w leczeniu infekcji intymnych. Są one zwłaszcza skuteczne w przypadku zakażeń bakteryjnych. Można je stosować w postaci wkładów kwasowych, które wprowadza się do pochwy.

2. Wykorzystaj właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego, mięty pieprzowej, różmarinu, lawendy, mają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Dodanie kilku kropli do kąpieli lub stosowanie miejscowo, np. na wacikach, może pomóc w leczeniu zapalenia pochwy.

W przypadku ostrej infekcji intymnej, domowe sposoby nie zawsze są wystarczające. W takim przypadku zawsze warto udać się do ginekologa, który zleci odpowiednie badania, a także przepisze leki. W przypadku mniej zaawansowanych przypadków, domowe sposoby mogą pomóc w złagodzeniu objawów i przyspieszeniu procesu gojenia.