Kwercetyna - co to jest? Kwercetyna – właściwości prozdrowotne

Kwercetyna - co to jest? Kwercetyna – właściwości prozdrowotne

Kwercentyna to jeden z naturalnych związków roślinnych o potężnym wpływie na nasze zdrowie. Wiedza na ten temat może być niezwykle wartościowa, dlatego poznaj czym jest kwercetyna, jak działa i jakie ma korzyści dla organizmu.

Kwercetyna - czym jest i jak działa?

Kwercetyna to flawonoid, czyli naturalny związek roślinny, który występuje w wielu owocach, warzywach, ziarnach, liściach, kwiatach i nasionach. Jest to jedna z bardziej popularnych substancji odżywczych należących do grupy flawonoli.

Działanie kwercetyny polega na zdolności wiązania się z wolnymi rodnikami tlenowymi i hamowaniu procesów oksydacyjnych w organizmie. Jest ona silnym przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Kwercetyna ma także właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i antybakteryjne.

Przeciwwskazania dotyczące kwercetyny - kiedy należy być ostrożnym?

Chociaż kwercetyna ma wiele korzyści dla zdrowia, nie jest zalecana dla każdego. Osoby, które przyjmują leki lub mają określone stany zdrowotne, powinny być ostrożne w stosowaniu suplementów zawierających kwercetynę. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji lub zmianą diety zaleca się skonsultowanie z lekarzem.

Przeciwwskazania do stosowania kwercetyny obejmują:

  • Nadwrażliwość na kwercetynę lub inne flawonoidy
  • Kamica nerkowa
  • Ciąża i okres karmienia piersią (brak wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania u tych grup)
  • Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych (kwercetyna może nasilać działanie tych leków)
  • Przewlekła niewydolność nerek lub wątroby

Przed rozpoczęciem suplementacji kwercetyną zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który oceni indywidualną sytuację pacjenta.

Działanie kwercetyny - jakie korzyści może przynieść dla organizmu?

Kwercetyna wykazuje wiele korzystnych działań dla organizmu. Oto niektóre z nich:

  1. Silne działanie przeciwutleniające: Kwercetyna neutralizuje wolne rodniki tlenowe i chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Zapobiega starzeniu się komórek i przyczynia się do ogólnego zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
  2. Wspieranie układu sercowo-naczyniowego: Kwercetyna pomaga w obniżaniu poziomu złego cholesterolu LDL i zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Dodatkowo poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, takich jak nadciśnienie tętnicze czy zawał serca.
  3. Właściwości przeciwnowotworowe: Kwercetyna wykazuje aktywność przeciwnowotworową poprzez hamowanie wzrostu komórek nowotworowych, indukcję apoptozy (programowanej śmierci komórki) oraz blokowanie procesów angiogenezy, czyli tworzenia nowych naczyń krwionośnych w guzach nowotworowych.
  4. Redukowanie stanów zapalnych: Kwercetyna ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów stanów zapalnych, takich jak astma, alergie, reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Crohna.
  5. Poprawa funkcji układu odpornościowego: Kwercetyna wzmacnia układ odpornościowy, zwiększając produkcję przeciwciał, stymulując aktywność limfocytów T i B oraz wspomagając produkcję cytokin, które regulują odpowiedź immunologiczną organizmu.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Właściwości zdrowotne kwercetyny - jakie są jej pozytywne właściwości?

Kwercetyna ma wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych. Oto kilka z nich:

  1. Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi: Kwercetyna zapobiega degeneracji neuronów i może pomóc w ochronie przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera czy parkinsonizm.
  2. Regulacja poziomu cukru we krwi: Kwercetyna może wpływać na poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę. Może to przyczynić się do lepszej kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.
  3. Ochrona przed chorobami autoimmunologicznymi: Kwercetyna wykazuje działanie immunomodulujące, czyli regulujące reakcje układu odpornościowego. Może pomóc w ograniczeniu stanów zapalnych i osłabienia odpowiedzi immunologicznej organizmu w chorobach autoimmunologicznych, takich jak łuszczyca, toczeń czy reumatoidalne zapalenie stawów.
  4. Wpływ na zdrowie skóry: Kwercetyna wykazuje właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów trądziku, łagodzeniu stanów zapalnych skóry, a także wzmocnić strukturę skóry i wspomóc ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Kwercetyna a tarczyca - czy istnieje związek między kwercetyną a funkcją tarczycy?

Niewielka liczba badań sugeruje, że kwercetyna może mieć wpływ na funkcję tarczycy. Jednak większość dotychczasowych badań przeprowadzono na zwierzętach, dlatego potrzebne są dalsze badania, aby określić dokładne działanie i bezpieczeństwo stosowania kwercetyny w przypadku zaburzeń tarczycy u ludzi. Jeśli masz problemy z tarczycą, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji kwercetyną.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Zespół suchego oka - objawy, przyczyny i leczenie ZSO

Zespół suchego oka - objawy, przyczyny i leczenie ZSO

Odkryj tajemnice zespołu suchego oka (ZSO) - powszechnego problemu dotykającego wiele osób. Dowiedz się o różnorodnych przyczynach, od genetycznych po nawyki życiowe, i jakie istnieją sposoby poprawy komfortu oczu.

Okulary progresywne vs. dwuogniskowe - co wybrać?

Okulary progresywne vs. dwuogniskowe - co wybrać?

Które okulary wybrać: progresywne czy dwuogniskowe? Poznaj różnice i korzyści obu rodzajów, by podjąć najlepszą decyzję dopasowaną do Twoich potrzeb i stylu życia.

Czy każda kobieta powinna zrobić test na endometriozę?

Czy każda kobieta powinna zrobić test na endometriozę?

Chociaż coraz częściej mówi się o tym, jak ważne są regularne badania i dbanie o zdrowie, wciąż wiele osób lekceważy te zalecenia. W dodatku istnieją choroby, o których pomimo częstego występowania rzadko się w ogóle wspomina, co może utrudnić ich zdiagnozowanie. Jedną z nich jest endometrioza, czyli przewlekła choroba dotykająca układ rozrodczy. Nie dość, że może prowadzić do silnych bólów, to dodatkowo powodu problemy z płodnością. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że endometrioza może dotyczyć nawet co dziesiątej kobiety w wieku rozrodczym na całym świecie!

Na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego?

Na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego?

Wizyta u lekarza rodzinnego to pierwszy krok w procesie diagnozowania i leczenia wielu dolegliwości. To właśnie lekarz rodzinny decyduje, jakie badania diagnostyczne są potrzebne, aby ustalić przyczynę dolegliwości pacjenta. Wiele z tych badań wymaga skierowania, które jest niezbędne do uzyskania refundacji z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). W tym artykule omówimy, na które badania potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego, a także jakie są zasady i procedury związane z wystawianiem skierowań w przychodni lekarskiej.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Roczna subskrypcja
95zł / rok
Zobacz co zyskasz

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca