bezTabletek.pl

Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie

Krzem i kwas krzemowy - zastosowanie

Blog healthcare

Krzem i kwas krzemowy -  zastosowanie

Krzem - co to za pierwiastek? Dlaczego niedobór krzemu w diecie jest groźny dla zdrowia? Zastosowanie kwasu krzemowego.Krzem jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych oraz znanych pierwiastków na Ziemi. Jego niedobór w organizmie prowadzić może do zaburzeń wzrostu tkanki łącznej oraz kostnej. Jaką jaszcze rolę pełni ten pierwiastek w organizmie? W jaki sposób można uzupełniać niedobory krzemu?

Spis treści

  1. Kwas krzemowy - co to jest?
  2. Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera
  3. Jaki powinien być poziom krzemu?
  4. Dowiedz się więcej dzięki naszym szkoleniom:

Kwas krzemowy - co to jest?

Krzem jest pierwiastkiem, którego największe ilości można znaleźć w tkance łącznej, kościach, nerkach, wątrobie, skórze, śledzionie oraz płucach. Warto wiedzieć, że krzem znajduje się we wszystkich tkankach, ale jego zawartość wraz z wiekiem maleje. Ponadto mniejsze stężenia pierwiastka można zaobserwować w niektórych stanach patologicznych (m.in chorobie niedokrwiennej serca). Krzem wspiera również prawidłowe procesy wzrostu, a także mineralizacji kości. Odpowiednia zawartość krzemu w organizmie jest ważna do tworzenia kryształków apatytu, czyli podstawowego, nieorganicznego składnika tkanek zębowych, czy budulca kości. Według badań krzem może również wpływać na zmniejszenie stężenia „złego” cholesterolu w osoczu krwi i działać przeciwmiażdżycowo.

Ponadto ten pierwiastek ma zdolność wiązania metali ciężkich oraz zmniejszania ich szkodliwego wpływu. Kwas krzemowy ogranicza natomiast wchłanianie i toksyczność glinu. Pod postacią drobnych kulek może stanowić wszechstronną oraz ekologiczną alternatywę dla mikrodrobin plastiku. Kwas krzemowy szczególne zastosowanie znajduje w kosmetyce dekoracyjnej i w produktach pozostających na powierzchni skóry. W wyniku zastosowania określonej metody, jego okrągłe cząstki mogą być produkowane z takim samym rozkładem wielkości cząstek oraz odpowiednią porowatością. Dzięki temu dany produkt zapewnia wyjątkowo miłe, naturalne uczucie na skórze.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Jaki powinien być poziom krzemu?

Poziom dobowej dawki krzemu dla dorosłej osoby powinien wynosić 20-30 mg. Średnie dzienne jego spożycie w populacji waha się od 20 do 50 mg (te dane dotyczą Europy oraz Ameryki Północnej). Wyższe spożycie jest natomiast w Chinach i Indiach, czyli od 140 do 200 mg/dzień). Związane jest to z dietą bogatą w ziarna, owoce i warzywa. Według eksperymentów epidemiologicznych, diety zapewniające ponad 40 mg krzemu dziennie wpływają pozytywnie na gęstość mineralną kości udowej. Bez wahania można, więc stwierdzić, że jest niezwykle ważny dla każdego żywego organizmu. Przed zdecydowaniem się na suplementację nim warto, jednak skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Zastosowanie i rola krzemu

Polecane produkty, bogate w krzem to:

  • ziarna (ryż, jęczmień, owies, pszenica)
  • produkty zbożowe (pełnoziarniste pieczywo, razowe makarony, płatki śniadaniowe)
  • warzywa korzeniowe (marchew, buraki, rzodkiewka)
  • orzechy (laskowe, włoskie)
  • owoce (rodzynki, daktyle)
  • woda źródlana
  • rośliny strączkowe (fasola, kukurydza)

Ponadto krzem jest także dostępny w suplementach diety (o zróżnicowanej biodostępności). Warto wiedzieć, że postacie monomeryczne krzemu są bardziej przyswajane przez organizm niż postacie oligomeryczne, które są silniej spolimeryzowane.

Kwas krzemowy, czy kwas ortokrzemowy otrzymywany jest z reakcji chemicznych tlenku krzemu (krzemionki) i znajduje swoje zastosowanie w kosmetyce. Produkuje się z niego np. balsam krzemowy. Wykazuje on działanie:

  • poprawiające wygląd skóry
  • ograniczające przedwczesne zwiotczenie skóry
  • ograniczające wypadanie włosów i przyspieszające ich wzrost
  • zwiększające wytrzymałość paznokci oraz wpływające na ich wzrost

W przypadku jamy ustnej kwas krzemowy sprawdza się idealnie jako składnik pasty do zębów. Z kwasu ortokrzemowego produkowane są liczne produkty do pięlęgnacji jamy ustnej, dziąseł. Kosmetyki bogate w krzem słyną z pozytywnego działania na włosy i paznokcie. Zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Badania wykazały, że krzem wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Jeśli chcesz się dowiedzieć, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jak zwiększyć przyswajalność witamin i minerałów, jak zadbać o odpowiednia profilaktykę zdrowia, nie zwlekaj dłużej i dołącz do platformy edukacyjnej BezTabletek.pl. To miejsce, gdzie najlepsi eksperci z dziedziny profilaktyki zdrowotnej, diagnostyki, czy dietetyki dzielą się swoją wiedzą. Dzięki nim możesz zadbać nie tylko o siebie, czy o swoich bliskich, ale podnieść kompetencje zawodowe! Jedna płatność = dożywotni dostęp.

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat?

Co miesiąc nowe unikalne treści dla subskrybentów platformy Bez Tabletek - Kilkanaście kategorii tematycznych, video , ebooki czy podcasty.

Jedna płatność = dożywotni dostęp

Dołącz do nas już teraz!
  • Facebook
  • Spreaker
  • LinkedIn
5/510 ocen

oceń ten artykuł

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Kombucza a właściwości zdrowotne

Kombucza a właściwości zdrowotne

Kombucza to coraz bardziej popularny herbaciany napój orzeźwiający przygotowywany z grzybka japońskiego, jednak czy jest on dla każdego? 

Kolendra siewna - coriandrum sativum

Kolendra siewna - coriandrum sativum

Kolendra siewna - jak uprawiać tą jednoroczną roślinę i jakie jest jej działanie, właściwości i zastosowanie ?

Olej marchewkowy - czy olej z marchwi jest zdrowy ?

Olej marchewkowy - czy olej z marchwi jest zdrowy ?

Coraz bardziej popularny w naszych produktach ale czy olej marchewkowy jest zdrowy ? Jakie są jego właściwości i czy olej marchwiowy jest dla każdego ? 

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Zarejestruj się już teraz
Dożywotnia licencja

Dożywotni nielimitowany dostęp do platformy

990PLN

jednorazowa płatność

  • Obszerna baza wiedzy
  • Dożywotni dostęp do platformy
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Kup teraz
  • Raty PayU
  • Blik
  • VISA
  • Master Card

Możesz także skorzystać z subskrypcji

  • Miesięczna subskrypcja

    Raptem tyle co dwie kawy na mieście i rezygnujesz kiedy chcesz !

    45PLN

    miesięcznie

    • Obszerna baza wiedzy
    • Niska miesięczna płatność
    • Nowe kursy każdego miesiąca
    Kup teraz
  • Roczna subskrypcja

    Wybierając roczną subskrypcje otrzymujesz miesiąc gratis !

    495PLN

    rocznie

    • Obszerna baza wiedzy
    • Niska roczna płatność
    • Nowe kursy każdego miesiąca
    Kup teraz