bezTabletek.pl

Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie

Jakie zioła mają najlepsze właściwości lecznicze?

Blog healthcare

Jakie zioła  mają najlepsze właściwości lecznicze?

Na jakie dolegliwości pomagają zioła lecznicze? Przeciwwskazania do ich stosowania. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości wykorzystuje się zioła w leczeniu różnych schorzeń. W Polsce około 230 gatunków roślin uznane jest za zioła lecznicze. Bogate są one w substancje czynne, które pozytywnie oddziaływują na fizjologię człowieka. To m.in. śluzy, gumy, glikozydy, alkaloidy, garbniki, olejki eteryczny, flawonoidy, gorczycę, antrazwiązki, fenole, kumaryny, kwasy organiczne, saponiny. 

Przyjmować je można w różnych formach. Najczęściej spotykane jest sporządzanie naparów albo herbatek.

Zioła kupić można w sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością, aptekach. Dostępne są najczęściej pod postacią suszoną, czy korzenia.

Dzięki temu, że duża część roślin leczniczych pochodzi z polski i rośnie na terenach pól, łąk, ogrodów posiadając odpowiednią wiedzę na ich temat można samemu je zebrać.

Spis treści

  1. Zioła lecznicze, właściwości ziół
  2. Zioła lecznicze. Przeciwwskazania
  3. Jak zbierać zioła lecznicze?
  4. Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera
  5. Dowiedz się więcej dzięki naszym szkoleniom:

Zioła lecznicze, właściwości ziół

Wiele z ziół ma właściwości lecznicze. Pomagają one również łagodzić przeróżne dolegliwości. Najpopularniejsze rośliny lecznicze to:

  • rumianek -jest słynny ze swoich licznych leczniczych właściwości, zawiera cenne substancje, które bardzo rzadko posiadają inne rośliny. Jest bogaty m.in. we flawonoidy, spiroeter, fenolokfwasy, fitosterole, poliacetyleny, garbniki katechinswe, gorycze, związki kumarynowe oraz śluzowe, cholinę, witaminę C, sole mineralne. Rumianek posiada właściwości przeciwzapalne, przyspieszające gojenie ran, rozkurczające, dezodoryzujące, przeciwbakteryjne. Jest polecany szczególnie w przypadku dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Ponadto sprawdza się przy wzdęciach, skurczach żołądka , stanach zapalnych żołądka, zapaleniach jelit. Stosowany zewnętrznie pomaga natomiast przy stanach zapalnych skóry, błon śluzowych. Wykorzystywany może być także w leczeniu bakteryjnych schorzeń skóry, jamy ustnej, czy w formie inhalacji przy stanach zapalnych dróg oddechowych,
  • dziurawiec pospolity - nazywany jest również zielem świętojańskim. Rośnie dziko na polanach, łąkach, zaroślach, skrajach lasów. Słynie ze swojego szerokiego zastosowania. Dziurawiec zwyczajny zawiera między innymi flawonoidy, hyperozyd, kwercetynę, rutynie, hyperforynie. Dzięki temu wykazuje działanie moczopędne, antybiotyczne, przeciwbiegunkowe. W dziurawcu znajdują się także olejki eteryczne, kwasy organiczne, żywice, sole mineralne, cukry, pektyny, choliny, witaminy A i C.
  • mięta - wpływa pozytywne na podrażnienia układu pokarmowego. Ponadto Wykazuje działanie rozkurczające mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. To roślina niezastąpiona w leczeniu problemów trawiennych, do których należą wzdęcia czy zaparcia.
  • pokrzywa - to bogate źródło wielu cennych substancji odżywczych. Zawiera między innymi wapń, magnez, żelazo, krzem, witaminy A, C, E, K. Dzięki temu znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń. Stosowanie pokrzywy jest szczególnie wskazane przy dolegliwościach z układem krążenia, reumatyzmem, zapaleniem stawów. Wyciągi z pokrzywy są także polecane na zdrowie włosów, skóry, paznokci. Wpływają także korzystnie na prostatę i układ odpornościowy. Ponadto stosowanie pokrzywy jest pomocne w przypadku zaburzeń pracy serca, nieprawidłowego funkcjonowaniu układu ruchu, oddechowego, odpornościowego. Wyciągi z jej korzenia wpływają pozytywnie na kondycję skóry. 
  • mniszek lekarski - jego korzeń wspomaga oczyszczanie organizmu, a także ma pozytywny wpływ na zdrową skórę. Stosuje się go również w celu wspomagania wątroby oraz jej detoksykacji. Dzięki temu, że korzeń mniszka zawiera ok.40% suchej masy inuliny jest bardzo dobrym pożywieniem dla mikroorganizmów. Ponadto inulina pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia do krwi oraz obniża indeks glikemiczny spożytych produktów. Przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy we krwi. Stosowanie mniszka lekarskiego jest, więc korzystne dla diabetyków. Mniszek lekarski ma również działanie moczopędne. Pomaga także nerkom radzić sobie z infekcjami w drogach moczowych. Wykorzystywany jest przy problemach z trawieniem oraz metabolizmem. Stymuluje wydzielanie żółci. Wpływa na usprawnienie perystaltyki jelit. 
  • krwawnik - wykazuje działanie przeciwskurczowe, przeciwzapalne, robakobójcze, wiatropędne. Ponadto posiada właściwości żółciopędne, wpływa na poprawę przemiany materii, pobudza pracę żołądka, metabolizm, a także udrażnia drogi moczowe oraz zapobiega kamicy nerkowej. Stosuje się go również przy dolegliwościach kobiecych do których należą m.in. nieregularny cykl menstruacyjny, bóle brzucha, stan zapalny pochwy, upławy, nieprzyjemne objawy menopauzy, stany zapalne macicy, jajników. Krwawnik pospolity wykazuje także działanie odmładzające i wybielające.
  • liście melisy - są bogate w olejki eteryczne. Zawierają one m.in. garbniki, terpeny, eugenol. Posiadają działanie łagodzące, kojące, rozluźniające, przeciwskurczowe. Chroni żołądek oraz wykazuje działanie przeciwzapalne. Pomaga tonizować mięśnie żołądka oraz jelit w dolnej części brzucha. Ochrania błonę śluzową jelit. Polecana jest osobom zmagającym się z gazami oraz wzdęciami żołądkowo-jelitowymi.
  • babka lancetowata - łagodzi dolegliwości żołądkowe takie jak zaburzenia trawienia, zaburzenia przemiany materii czy podrażnienia. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne i rozkurczające. Dzięki zawartości związków garbnikowych działa ściągająco na błonę śluzową żołądka, a także zmniejsza jej przekrwienie. Babkę lancetowatą wykorzystuje się również w łagodzeniu nieżytów górnych dróg oddechowych. Zwalcza kaszel oraz podrażnienie gardła. Stosuje się ją również przy problemach z odkrztuszaniem. 
  • lipa - pochodzi z rejonu umiarkowanej strefy półkuli północnej. Wykazuje właściwości przeciwzapalne i osłaniające. Związki śluzowe wykazują natomiast działanie osłaniające, powlekające oraz zmiękczające. Łagodzi kaszel i koi ból jamy ustnej i gardła.
  • glistnik jaskółcze ziele - ma działanie silnie uspokajająco, nasennie, obniża napięcie mięśni gładkich i prążkowanych. Zmniejsza także ich pobudliwość oraz hamuje skurcze (widoczne uczucie odprężenia), obniża napięcie mięśni naczyń krwionośnych, powoduje ich rozszerzenie, obniża ciśnienie krwi, ułatwia oddychanie, działa przeciwbólowo, przeciwuczuleniowo, znieczulająco, moczopędnie, przeciwobrzękowo, przeciwwirusowo, przeciwpierwotniakowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, silnie żółciopędnie, żółciotwórczo, przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.

Zioła lecznicze. Przeciwwskazania

Zioła są wykorzystywane i uprawiane już od wieków. Wykazują działanie leczenia, zapobiegające różnym schorzeniom, uspokajające. To naturalne wsparcie dla naszego organizmu. 

Niektóre z nich wykazują silne działanie, które w nadmiarze może wywołać niepożądane efekty. Warto, więc przyjmowanie ziół skonsultować z lekarzem, a także zapoznać się z ich działaniem. Dzięki platformie edukacyjnej BezTabletek można poszerzyć swoją wiedzę na temat ziół. Zawiera ona szkolenia z zakresu właściwości leczniczych wykorzystywanych roślin, fitoterapii (leczenia ziłami), przeciwwskazań i możliwych reakcjach alergicznych.

Zioła nasercowe (konwalia, naparstnica wełnista) i obniżające ciśnienie (głóg, jemioła, kozłek lekarski) powinno się stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Warto wiedzieć, że rozmaryn i tymianek po dłuższym czasie wywołują bóle głowy, złe samopoczucie oraz podrażniają nerki.

Osoby zmagające się z  problemami z układem pokarmowym w przypadku poważnych stanów złego wchłaniania i niedożywienia, raka żołądka, niedrożności dróg żółciowych, czy rak dróg żółciowych powinny uważać na preparaty ziołowe.

Ponadto nie należy łączyć np. diuretyków z ziołami moczopędnymi, ponieważ taka kombinacja może prowadzić do hipokalemii (stan objawiający się oszołomieniem, słabością mięśni i nieregularnym biciem serca, a czasem nawet zatrzymaniem oddechu). Przyjmując leki rozrzedzające krew, do których należy m.in aspiryna, wyłącznie po konsultacji z lekarzem można stosować czosnek, miłorząb, imbir, korę wierzby.

Pamiętać warto również o odstawieniu ziół przeciwzakrzepowych na 7-10 dni przed pójściem do szpitala na operację.

Niebezpieczne w ciąży są natomiast rośliny wpływające na kurczliwość mięśni macicy(glistnik, krwawnik). Na płód szkodliwie działają m.in żeń-szeń, chmiel, arcydzięgiel, rozmaryn, cząber, tymianek.

Kobiety w ciąży powinny także unikać środków przeczyszczających oraz wykazujące właściwości moczopędnych (aloes, kruszyna pospolita, rabarbar dłoniasty, szakłak amerykański, senes, rzewień), grozi to przekrwieniem narządów w obrębie miednicy.

Jak zbierać zioła lecznicze?

Zioła powinno się zbierać w dni pogodne oraz suche. Zazwyczaj zbioru dokonuje się wczesnym przedpołudniem (rośliny obsychają wtedy z rosy).

Liście natomiast najlepiej zbierać przed lub po kwitnieniu, a kwiaty zbiera się tuż przed kwitnieniem albo w w pełni kwitnienia.  Owoce zbieraj wtedy, kiedy są dojrzałe. Kłącza i korzenie wykopuje się na jesieni lub wczesną wiosną.

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat?


Dowiedz się więcej na temat ziołolecznictwa ze szkoleń, które znajdziesz na pierwszej w Polsce platformie edukacyjnej o zdrowiu - Bez Tabletek. Dołącz już dziś!

Jedna płatność = dożywotni dostęp i co miesiąc nowe unikalne materiały

Dołącz do nas już teraz!
  • Facebook
  • Spreaker
  • LinkedIn
5/510 ocen

oceń ten artykuł

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Krzem i kwas krzemowy -  zastosowanie

Krzem i kwas krzemowy - zastosowanie

Krzem - co to za pierwiastek? Dlaczego niedobór krzemu w diecie jest groźny dla zdrowia? Zastosowanie kwasu krzemowego.Krzem jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych oraz znanych pierwiastków na Ziemi. Jego niedobór w organizmie prowadzić może do zaburzeń wzrostu tkanki łącznej oraz kostnej. Jaką jaszcze rolę pełni ten pierwiastek w organizmie? W jaki sposób można uzupełniać niedobory krzemu?

Biorezonans magnetyczny - opinie lekarzy

Biorezonans magnetyczny - opinie lekarzy

Jakie są opinie lekarzy na temat biorezonansu magnetycznego? Metody terapii, diagnostyki i leczenia? Opinie na temat biorezonansu są bardzo różne. Nie brakuje zarówno zwolenników tej metody jak i przeciwników. Co to za metoda diagnostyki i leczenia? Jakie są opinie większości lekarzy na jej temat? Czy biorezonans działa i może być pomocny w leczeniu różnych chorób?

Wapń na piękne paznokcie

Wapń na piękne paznokcie

Wapń najlepszy na piękne paznokcie? Objawy niedoboru wapnia.Paznokcie to nie tylko aspekt wyglądu zewnętrznego, ale również odzwierciedlają one stan odżywienia, czy stan zdrowia. Nieprawidłowości w zakresie niedoborów pokarmowych zazwyczaj są niewielkie. Z tego powodu trudno jest je zauważyć. Istnieje szereg działań mających na celu wzmocnienie paznokci oraz przeciwdziałanie łamaniu się ich.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Zarejestruj się już teraz
Dożywotnia licencja
99PLN

Cena regularna: 1188 PLN

Cena rośnie do 390 zł za:

03Dni
03Godzin
50Minut
26Sekund
  • Obszerna baza wiedzy
  • Dożywotni dostęp do platformy
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Kup teraz
  • Raty PayU
  • Blik
  • VISA
  • Master Card

Rozłóż spłatę na raty bez dodatkowych opłat i prowizji

Rata 0% już od:29.11PLN