Niewłaściwe funkcjonowanie układu nerwowego może prowadzić do powstawania skurczy mięśni. Istnieje wiele przyczyn neurologicznych, które mogą wywołać skurcze. Mianowicie, dysfunkcja nerwów obwodowych, która wynikać może z urazu, ucisku, niedokrwienia czy także stanów zapalnych. Również uszkodzenie samego układu nerwowego, na przykład w wyniku chorób neurodegeneracyjnych, jakimi są stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona, może wpływać na występowanie skurczy mięśni. W przypadku przewlekłego i nawracającego problemu związane z układem nerwowym zawsze warto skonsultować się z lekarzem neurologiem.

Mimowolne skurcze mięśni są często spotykane i mogą występować zarówno przy wysiłku fizycznym, jak i w spoczynku. Ich przyczyny mogą być zróżnicowane. Często związane są z niedoborem elektrolitów, takich jak magnez czy potas. Niedobór tych składników odżywczych często występuje u osób uprawiających intensywny wysiłek fizyczny lub tych, które stosują ścisłe diety odchudzające. Dodatkowo, przewlekły stres, zmęczenie, a także urazy lub nadmierne obciążenie mięśni również mogą prowadzić do mimowolnych skurczy. W leczeniu tego rodzaju skurczy ważne jest wyrównane nawodnienie organizmu oraz dostarczanie odpowiednich składników odżywczych. Czasami konieczne jest również stosowanie farmakoterapii, w zależności od przyczyny skurczu.

Skurcze mięśni mogą dotyczyć różnych grup mięśniowych w naszym ciele. Przede wszystkim najczęściej występują skurcze w mięśniach nóg, które najbardziej utrudniają nasze codzienne funkcjonowanie. Jednak mogą występować także w rękach, brzuchu czy plecach. Przyczyny skurczów mięśni zależą od lokalizacji skurczu. W przypadku mięśni nóg mogą wynikać z nadmiernego obciążenia mięśni, braku rozciągania oraz powstawania napięć. Skurcze w innych miejscach mogą być spowodowane nieprawidłowym unaczynieniem mięśni, zmęczeniem bądź zespołami bólowymi. Objawem skurczu jest silny ból, który często towarzyszy napięcie mięśniowe w okolicy dotkniętej skurczem.

Wyróżniamy różne rodzaje skurczów mięśni, zależnie od charakterystyki, czasu trwania i przyczyn. Skurcz spastyczny jest objawem patologicznym, który charakteryzuje się niekontrolowanym napięciem mięśniowym. Jest wynikiem zaburzeń przewodzenia drogą korowo-prążkową w mózgu. Z kolei skurcz toniczny to napięcie mięśniowe utrzymujące się w jednym punkcie przez dłuższy czas. Jest często kojarzony z ostrymi urazami lub kamieniem mięśniowym. Inne rodzaje skurczy mięśni to skurcz miokloniczny, który polega na nagłych, jednorazowych, mimowolnych skurczach mięśniowych oraz skurcz dystoniczny, charakteryzujący się trwałą, trudną do kontrolowania kurczliwością mięśni.

Nagły bolesny skurcz mięśnia może być bardzo uciążliwy i ograniczać nasze możliwości ruchowe. Często jest wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego, przeciążenia mięśniowego lub nagłego gwałtownego ruchu. Jednak również przewlekłe problemy z układem nerwowym czy niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do wystąpienia takiego skurczu. W celu złagodzenia bólu zaleca się wykonanie rozciągających ćwiczeń, delikatny masaż w okolicy skurczu oraz stosowanie ciepłych okładów lub lodu. W przypadku wystąpienia silnego bólu, który nie ustępuje lub nawraca, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.