Jeśli interesujesz się zdrowym stylem życia, na pewno słyszałeś o diecie dostosowanej do grupy krwi. Jej założeniem jest, że określone produkty żywnościowe są korzystne dla jednych grup krwi, a dla innych zupełnie szkodliwe.
Czy opieranie swojego sposobu odżywiania na grupie krwi ma uzasadnienie? Sprawdźmy to razem.
Według teorii diety dostosowanej do grupy krwi, organizm ludzki ma określone cechy związane ze swą przynależnością do określonej grupy krwi. Dlatego właśnie, każda grupa krwi powinna korzystać z innej diety, ponieważ różne składniki jedzenia wpływają na nią w odmienny sposób.
Osoby z grupą krwi 0 powinny postawić na bogatą w białko dietę mięsną. Jednocześnie powinny zrezygnować z nabiału, ziemniaków i wielu rodzajów warzyw. W diecie powinno znaleźć się dużo mięsa, ryb, jajek i niektórych owoców.
Osoby z grupą krwi A powinny wybierać produkty roślinne, a rezygnować z pokarmów pochodzenia zwierzęcego, czyli mięsa, jajek i nabiału. Dieta powinna być zbilansowana, a w diecie powinny znaleźć się m.in. ryż, warzywa i owoce.
Osoby z grupą krwi B powinny korzystać z diety mieszanej, czyli jednocześnie spożywać pokarmy zwierzęce i roślinne. Osoby te powinny jednak zrezygnować z przetworzonej żywności i soi.
Mimo popularności diety dostosowanej do grup krwi, brakuje jednoznacznych dowodów naukowych na jej skuteczność. Istnieją badania, które sugerują związek między grupą krwi a ryzykiem chorób serca czy cukrzycą, jednak nadal potrzebujemy więcej badań, aby stwierdzić związki między dietą a grupą krwi. Przede wszystkim należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i reaguje inaczej na to, co jemy.
Sprawdź jakie wpływ na organizm ma żurawina
Sprawdź jakie właściwości ma ostropest plamisty
Sprawdź jaką rolę w organizmie pełnią tłuszcze
Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.
Dożywotni nielimitowany dostęp do platformy
jednorazowa płatność
Raptem tyle co dwie kawy na mieście i rezygnujesz kiedy chcesz !
miesięcznie
Wybierając roczną subskrypcje otrzymujesz miesiąc gratis !
rocznie