Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie
Dietetyka, Żywność, Odchudzanie
Zdrowe odchudzanie Ebook
Proste porady dietetyczne i sportowe do wdrożenia w kilka minut - Obowiązkowa lektura dla osób na redukcji
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Szybkie porady dietetyczne
Efektywne i proste ćwiczenia podkręcające metabolizm
Najczęstsze błędy popełniane przez osoby walczące z nadwagą
Autor szkolenia
mgr Weronika Morawska
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Dożywotnia licencja
- Obszerna baza wiedzy
- Dożywotni dostęp do platformy
- Nowe kursy każdego miesiąca
- 37 użytkowników zaliczyło to szkolenie
- Szkolenie w języku polskim
- Ilość stron: 35
Dostęp do platformy obejmuje
- Bezterminowy dostęp
- 50 filmów
- 74 dokumentów do pobrania
- 18 podcastów
- 19 prelegentów którzy dla ciebie tworzą autorskie szkolenia
- Darmowe Certyfikaty
- Regularne aktualizacje
- Wsparcie
- System partnerski Zarabiaj z nami
- Rozpocznij teraz za darmo i zapłać po 30 dniach
- Faktura
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Tłuszcze w diecie i ich wpływ na zdrowie Ebook
Rozprawiamy się z mitami o tłuszczach w diecie
Całościowa ocena geriatryczna Ebook
Poznaj zespół skal i testów COG pomagający w ocenie samodzielności w codziennym funkcjonowaniu
Fortyfikacja żywności Ebook
Naucz się wzbogacać swoją żywność w niezbędne składniki odżywcze
Zioła wspomagające odchudzanie Ebook
Szukasz naturalnych ziołowych metod odchudzających ? Przygotowaliśmy je dla ciebie
Postępowanie dietetyczne w zespole metabolicznym Ebook
Poznaj istotne informacje w zespole metabolicznym, który nie jest pojedynczą chorobą
Kluczowe Składniki Diety w Hashimoto Ebook
Poznaj najważniejsze zalecenie dietetyczne przy Hashimoto
Ochrona antyoksydacyjna organizmu Ebook
Poznaj kluczowe składniki diety tworzące linie obrony organizmu
Dieta w zespole PCOS Video
PCOS - dietoterapia i leczenie.Poruszamy również tematykę związaną z Inozytolem - jakie są jego rodzaje i odpowiednia suplementacja.
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Rozciąganie - w jakim celu się je stosuje? Rodzaje rozciągania. Ćwiczenia rozciągające z gumami. Jak skutecznie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia rozciągające? Przykładowe ćwiczenia w stretchingu. Ćwiczenia na rozciąganie czemu są tak ważne
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć sztywność mięśni lub ból po treningu? Właśnie wtedy szansa na to, że brakowało Ci rozciągania jest bardzo duża. Rozciąganie to działanie, które przynosi wiele korzyści dla ciała, a jednocześnie jest łatwe do wykonania. Jakie rodzaje rozciągania istnieją? Jak się ich nauczyć i dlaczego warto z nimi ćwiczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku.
Stawianie baniek - co to daje i dlaczego warto stawiać bańki? Domowe sposoby na przeziębienie u dzieci i dorosłych. Do czego służą bańki bezogniowe? Fakty dotyczące właściwości leczniczych
Sprawdź jak działa stawianie baniek, co ono daje i dlaczego warto?
Najskuteczniejsze adaptogeny - jakie wybrać? Czym są adaptogeny? Czym są adaptogeny? Lista adaptogenów, korzyści zdrowotne, badania naukowe i ciekawostki
Sprawdź jakie są najskuteczniejsze adaptogeny i który z nich wybrać
Nitkowanie zębów - dlaczego jest ważne? Zalety czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Kiedy używać nici dentystycznej?
Sprawdź dlaczego warto nitkować zęby i dlaczego warto to robić?
Mimowolne skurcze mięśni - przyczyny i jak leczyć? Objawy, mimowolne ruchy ciała, najczęstszy powód. Skurcze mięśni nóg
Czy zdarzyło Ci się odczuwać nagłe, mocne skurcze mięśni bez jakiejkolwiek kontroli nad nimi? Te mimowolne skurcze mięśni mogą przydarzyć się każdemu, i zazwyczaj są spowodowane różnymi czynnikami. W tym artykule dowiesz się, co powoduje mimowolne skurcze mięśni, jak je leczyć i zapobiegać.
Rozciąganie pleców - dlaczego jest ważne? Rozciąganie mięśni pośladkowych możesz wykonać również na brzuchu. Stretching dynamiczny – ćwiczenia. Jak rozluźnić mięśnie pleców - ćwiczenia na ból pleców. Trzeba dbać o kręgosłup każdego dnia
Plecaki, laptop i wiele godzin spędzonych przed ekranem to rzeczywistość większości osób w erze cyfrowej. Ale to negatywnie wpływa na nasz kręgosłup i może prowadzić do bólu pleców. Rozciąganie pleców to prosta i skuteczna metoda zmniejszania napięcia i bólu w dolnej części pleców. Dlaczego warto sięgać po rozciąganie i jakie są najlepsze metody rozciągania pleców?
Depresja u nastolatków - przyczyny i jak im pomóc? Wpływ pandemii na powstanie depresji u dzieci i młodzieży. Przyczyny depresji u dzieci młodzieży. Objawy depresji u dzieci i młodzieży – jak pomóc?
Depresja u nastolatków jest zaburzeniem emocjonalnym, które może mieć negatywny wpływ na ich codzienne funkcjonowanie. Warto zrozumieć, czym jest depresja u tej grupy wiekowej, jakie są jej objawy i przyczyny, a przede wszystkim jak pomóc nastolatkom z depresją. W tym artykule omówimy różne aspekty depresji u nastolatków oraz strategie działania, które pomogą im poradzić sobie z tym trudnym problemem.
Choroba afektywna dwubiegunowa - jakie są jej objawy i możliwości leczenia? Choroba dwubiegunowa. Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej. Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa?
Choroba afektywna dwubiegunowa, znana również jako ChAD, jest poważnym zaburzeniem nastroju, które charakteryzuje się występowaniem epizodów depresyjnych i maniakalnych u pacjentów. W tym artykule omówimy, czym jest ChAD, jakie są jej różne rodzaje oraz jakie są typowe objawy tego zaburzenia. Przedstawimy również wpływ ChAD na relacje interpersonalne, cechy charakterystyczne tego rodzaju zaburzenia oraz metody diagnozowania ChAD. Na końcu artykułu znajdziesz również źródła do dalszego zgłębiania tematu.
Erozja szkliwa - przyczyny, objawy i leczenie. Kwasowa erozja szkliwa – objawy, przyczyny i leczenie
Czy wiesz, że erozja szkliwa to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do poważnych konsekwencji dla Twojego zdrowia jamy ustnej? Ten artykuł przybliży Ci przyczyny, objawy oraz metody leczenia erozji szkliwa. Dowiedz się, jak kwasowa erozja szkliwa wpływa na zdrowie zębów oraz jak profilaktyka dla najmłodszych może pomóc w zapobieganiu temu problemowi. Warto zdobyć wiedzę na temat erozji szkliwa, aby chronić swoje zęby i cieszyć się zdrowym uśmiechem.
Rozciąganie - w jakim celu się je stosuje? Rodzaje rozciągania. Ćwiczenia rozciągające z gumami. Jak skutecznie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia rozciągające? Przykładowe ćwiczenia w stretchingu. Ćwiczenia na rozciąganie czemu są tak ważne
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć sztywność mięśni lub ból po treningu? Właśnie wtedy szansa na to, że brakowało Ci rozciągania jest bardzo duża. Rozciąganie to działanie, które przynosi wiele korzyści dla ciała, a jednocześnie jest łatwe do wykonania. Jakie rodzaje rozciągania istnieją? Jak się ich nauczyć i dlaczego warto z nimi ćwiczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku.
Stawianie baniek - co to daje i dlaczego warto stawiać bańki? Domowe sposoby na przeziębienie u dzieci i dorosłych. Do czego służą bańki bezogniowe? Fakty dotyczące właściwości leczniczych
Sprawdź jak działa stawianie baniek, co ono daje i dlaczego warto?
Najskuteczniejsze adaptogeny - jakie wybrać? Czym są adaptogeny? Czym są adaptogeny? Lista adaptogenów, korzyści zdrowotne, badania naukowe i ciekawostki
Sprawdź jakie są najskuteczniejsze adaptogeny i który z nich wybrać
Nitkowanie zębów - dlaczego jest ważne? Zalety czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Kiedy używać nici dentystycznej?
Sprawdź dlaczego warto nitkować zęby i dlaczego warto to robić?
Mimowolne skurcze mięśni - przyczyny i jak leczyć? Objawy, mimowolne ruchy ciała, najczęstszy powód. Skurcze mięśni nóg
Czy zdarzyło Ci się odczuwać nagłe, mocne skurcze mięśni bez jakiejkolwiek kontroli nad nimi? Te mimowolne skurcze mięśni mogą przydarzyć się każdemu, i zazwyczaj są spowodowane różnymi czynnikami. W tym artykule dowiesz się, co powoduje mimowolne skurcze mięśni, jak je leczyć i zapobiegać.
Rozciąganie pleców - dlaczego jest ważne? Rozciąganie mięśni pośladkowych możesz wykonać również na brzuchu. Stretching dynamiczny – ćwiczenia. Jak rozluźnić mięśnie pleców - ćwiczenia na ból pleców. Trzeba dbać o kręgosłup każdego dnia
Plecaki, laptop i wiele godzin spędzonych przed ekranem to rzeczywistość większości osób w erze cyfrowej. Ale to negatywnie wpływa na nasz kręgosłup i może prowadzić do bólu pleców. Rozciąganie pleców to prosta i skuteczna metoda zmniejszania napięcia i bólu w dolnej części pleców. Dlaczego warto sięgać po rozciąganie i jakie są najlepsze metody rozciągania pleców?
